الصيد فى مصر

الصيد فى مصر (http://www.egyhunt.net/index.php)
-   المنتدى الرياضى للصيادين (http://www.egyhunt.net/forumdisplay.php?f=106)
-   -   كورس تمارين جديد (http://www.egyhunt.net/showthread.php?t=46617)

TheLegnedkiller 14-07-02 05:18 PM

كورس تمارين جديد
 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ان شاء الله انا هبدأ كروس تمارين جديد

للتضخيم واظهار عضلات ال 6 باك

الكورس اهو

ياريت حد من الكباتن هنا يقولي ايه رأيه فيه ولو عنده اي تعليق ياريت يتفضل ويقوله

الكورس انا ضايف عليه بتاع 3 تمارين بتوع عضلات البطن وال 6 باك


http://im61.gulfup.com/aSBxqJ.jpg

http://im61.gulfup.com/1hALTL.jpg

http://im61.gulfup.com/7UKeLb.jpg

http://im61.gulfup.com/s6zuna.jpg

http://im61.gulfup.com/5IhbKC.jpg

http://im61.gulfup.com/tiD0hB.jpg

http://im61.gulfup.com/FhNjk5.jpg

http://im61.gulfup.com/az6DX4.jpg

http://im61.gulfup.com/bYMPBH.jpg

ياريت الي عنده اي نصيحه او تعليق علي الكورس
او حتي الي عنده كورس افضل يبقي يقوله ويبقي كتر خيره

اما النظام الغذائي اهو

http://im72.gulfup.com/75tWIg.jpg

مع تحياتي

elmasrey123 14-07-02 05:28 PM

رد: كورس تمارين جديد
 
كابتن ليجند كيلر بيدى تمارين بودى بلدنج وهو اصلا عايز يزيد يجى 6 كيلو علشان يجيب الوزن المثالى مش يقسم عضلاته

TheLegnedkiller 14-07-03 01:56 AM

رد: كورس تمارين جديد
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elmasrey123 (المشاركة 562924)
كابتن ليجند كيلر بيدى تمارين بودى بلدنج وهو اصلا عايز يزيد يجى 6 كيلو علشان يجيب الوزن المثالى مش يقسم عضلاته

مشكلتك انك متسرع
بص يا حبيب قلبي علي اول الكلام الي انا عامله
انا بقول الي عنده تعليق يقوله او نصيحه يقولها
انا مش بدي بودي بلدنج ولا حاجه
انا بطلب رأي مش اكتر
شرفني مرورك يا عم مصري

abo amar 14-07-03 08:48 AM

رد: كورس تمارين جديد
 
انا رائيي بدلوما.تضخم.وتظهر العضلخ خليك افضل في السويدي العادي اللي يعلي لياقتك من غير تضخيم ولا اظهار العضله ومش لازم تلبسلي تيشرتات ضيقه ويبقالك عضلاتوومجانص علشان تبقي حلو

MBadr 14-07-03 10:49 AM

رد: كورس تمارين جديد
 
شكرا على الكورس الحلو يا باشا

هشام سمير 14-07-03 06:14 PM

رد: كورس تمارين جديد
 
كورس ممتاز يا ليجند تقبل تقييمى على الجمال ده

TheLegnedkiller 14-07-03 06:59 PM

رد: كورس تمارين جديد
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abo amar (المشاركة 562957)
انا رائيي بدلوما.تضخم.وتظهر العضلخ خليك افضل في السويدي العادي اللي يعلي لياقتك من غير تضخيم ولا اظهار العضله ومش لازم تلبسلي تيشرتات ضيقه ويبقالك عضلاتوومجانص علشان تبقي حلو

هو الي بيلعب حديد في نظرك يبقي لازم يتمنظر بعضلاته يا ابو عمار
ولا ايه

انا الحمد لله هتمرن عشان اظبط جسمي وصحتي
غير كده لا

احمد زكى 14-07-05 03:56 AM

رد: كورس تمارين جديد
 
جزاك الله خيراااااااااااااااااااااااااااا

TheLegnedkiller 14-07-07 09:22 PM

رد: كورس تمارين جديد
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mbadr (المشاركة 562968)
شكرا على الكورس الحلو يا باشا

الله يخليك يا كبير
شرفني مرورك

TheLegnedkiller 14-07-07 09:23 PM

رد: كورس تمارين جديد
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشام سمير (المشاركة 562988)
كورس ممتاز يا ليجند تقبل تقييمى على الجمال ده

ليا الشرف يا هشام بك والله علي التقيم الجميل ده
شرفني مرورك


الساعة الآن 02:56 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir