المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
14-01-11, 04:30 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
14-01-06, 06:55 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-12-26, 12:20 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
رد: جدولي الجديد
والله نفسي بس الثانوي العام مطلع عيني جامد في الدروس وغيرها
انا هخلص ان شاء الله وهنزل جيم
شرفني مرورك
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-12-26, 12:59 AM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
رد: جدولي الجديد
وربنا باكله ومش بلاقي اي تغيير خالص في جسمي
اديني بحاول :cuisin::cuisin::cuisin:
تعالي اتفضل معايا لقمه هنيه تكفي 500
شرفني مرورك يا كبير
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-12-26, 12:16 AM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
رد: جدولي الجديد
الله يخليك يا كابتن
وان شااء الله شهر كده واجيب مكمل غذائي سيرياس ماس
شرفني مرورك يا كابتن
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-12-24, 05:27 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
رد: جدولي الجديد
انا بنام من الساعه 12 بليل او 1 لحد
11 الصبح يعني اكتر من 8 بكتير
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-12-24, 05:15 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-12-24, 10:55 AM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
رد: جدولي الجديد
والله يا ابو عمار اديني مستني حاجه تحصل
شرفني مرورك يا ابو عمار :omlt::omlt:
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-12-23, 10:37 PM
|
|
مشاركات: 14
المشاهدات: 8,123
جدولي الجديد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهالطول 164
الوزن 58
نسبه الدهون :12% تقريبا
نظام غذائي اهو
الفجر الوالده كتر خيرها بتصحيني اشرب كوبايه لبن خالي الدسم
الفطار اول لما اصحي اسكوب واي بروتين علي...
|
