المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-23, 12:55 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
رد: تمرين الضغط
والله علي رأيك يا كابتن انا دلوقتي بجيب 30 في المره الواحده
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-16, 09:59 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-16, 05:17 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-16, 12:20 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
رد: تمرين الضغط
ان شاء الله يا كابتن بس انا اخليني كام شهر علي تمرين الضغط ده
عشان عضلات الصدر تبدأ تتظبط وتظهر
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-15, 11:59 AM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
رد: تمرين الضغط
150 بس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
دنا بجيب 25 وحاسس اني انجزت فن متقن
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-14, 11:49 AM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-14, 11:46 AM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
رد: تمرين الضغط
ماهو انت المفروض الاول تجيب 15 كل يوم لحد ما تقدر تزود
في الاخر هتلاقي ال 200 دول سهلين
انا دلوقتي بجيب 25 في اليوم
|
|
المنتدى: المنتدى الرياضى للصيادين
13-10-12, 05:46 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 8,891
تمرين الضغط
فوائد تمرينات البوش أب تبدوا واضحة على الجسم سريعا . أنت تحتاج فقط ليستغرق بضع دقائق كل يوم لأداء هذه المهام ، تأثيرها لا يصدق على جسمك في وقت قريب جدا. كل أسبوع يمر بك يمكن أن تلاحظ تغييرات كبيرة...
|
