رد: تمارين تقوية الاعصاب والثبات للصيادين
تمرين حلو اوي وانا عن نفسي عندي تمرين بعمله من زمان وادى لايد ثبات رهييب وهيا اني امسك البندقيه بايدي الشمال وافضل رافعها اطول مده ممكنه وشويه شويه باطول في المده
__________________
القوة الحقيقية في العقل وليس في العضلات
|