الموضوع: جدولي الجديد
عرض مشاركة واحدة
غير مقروء 13-12-24, 05:18 PM   #5
medozs
صياد نشيط
 
الصورة الرمزية medozs
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المدينه: المنصوره
المشاركات: 344
معدل تقييم المستوى: 10
medozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريقmedozs في بداية الطريق
افتراضي رد: جدولي الجديد

التغزيه كدا تمام والتمارين شويه شويه وهتشد فيها اكتر بس اهم حاجه انك ترتاح وتنام 8 ساعات يكون باليل واعرف ان وقت الراحه هو اللى العضله بتكبر فيه
__________________
[SIZE="4"][CENTER]http://www10.0zz0.com/2011/11/10/11/390902438.jpg


أبــــو ديـــــاب
[/FONT]
medozs غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس