الموضوع
:
جدولي الجديد
عرض مشاركة واحدة
13-12-24, 05:18 PM
#
5
medozs
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المدينه: المنصوره
المشاركات: 344
معدل تقييم المستوى:
10
رد: جدولي الجديد
التغزيه كدا تمام والتمارين شويه شويه وهتشد فيها اكتر بس اهم حاجه انك ترتاح وتنام 8 ساعات يكون باليل واعرف ان وقت الراحه هو اللى العضله بتكبر فيه
__________________
[SIZE="4"][CENTER]
http://www10.0zz0.com/2011/11/10/11/390902438.jpg
أبــــو ديـــــاب
[/FONT]
medozs
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى medozs
البحث عن كل مشاركات medozs