رد: ادعولي
ربنا يوفقك ومارس رياضة السويدى كتير
واهم اهم حاجة تعامل العضلة بتاعتك كأنها طفل
محتاج الغذاء والراحة
يعنى الجيم كفاية قوى يومين تلاتة فى الاسبوع والباقى تغذية وراحة
وانشاء الله تلاقى نتيجة
واخر حاجة ماتبصش لنفسك فى المراية خالص علشان مايحصلكش احباط
لان النتائج بتكون بطيئة
وبالتوفيق باءزن الله
__________________
لاتأسفن على غدر الزمانلاطالما رقصت على جثث الاسود كلاب لا تحسبن برقصها تعلو على اسيادها تبقى الاسود اسودا والكلاب كلاب
|