رد: التوقف عن التدخين
بصوا يا جماعة
أولاً الطريقة اللى أنا هقولكم عليها مش قفش بمعنى مش هتبطلوا مرة واحد هيبقى خلال فترة أسبوعين تلاتة
ثانياً هيتم الإستعانة ببعض الأدوية وأهم دوا فيهم هو عبارة عن بديل للنيكوتين
نيجى بقى للطريقة اللى هتمشوا عليها
مشكلة البعض مع الإقلاع عن التدخين إنه بيغصب على نفسه يوقف السجاير ويفضل مستحمل يوم اثنين ثلاثة وبعدين ميقدرش يقاوم ويرجع تانى
فيه دوا إسمه شامبكس Champix فيه منه نص مجم وفيه منه 1 جم
الدوا ده كل شغله إنه بيشتغل على مستقبلات النيكوتين فى الجهاز العصبى زى السجاير ويمنع تأثير النيكوتين الجاى من السجاير وبالتالى الحاجة للتدخين تقل
بالظبط زى واحد كل فول لحد ماشبع وبعدين واحد جه يعزمه على لحمة فلقى نفسه ملوش نفس ليها
الدوا ده هتلاقوه موجود فى الصيدليات الكبيرة
هتجيب علبة نص مجم (سعرها 230 ج )
أول أسبوع :
أول 3 أيام قرص واحد نص مجم صباحاً
بعدين قرص نص مجم صباحاً ومساءاً لمدة 4 أيام
خلال الأسبوع ده مش لازم توقف التدخين ممكن تقلل لو عايز
الأسبوع الثانى هتجيب علبة 1 مجم ( سعرها 270 ج
وتاخد منها قرص الصبح وقرص بالليل
وخلال الأسبوع التانى نبطل سجاير خالص ونستمر على الدوا ده لمده كام أسبوع ( المفروض 12 أسبوع )
لو حصل اى مشاكل خلال تبطيل السجاير كلمونى وأنا أقلكم تتصرفوا إزاى
|