1. youtube
  2. new
الإعلانات
الإعلانات


عيادة المنتدى الاسعافات الاوليه واجراءات الطواريء فى حالة الاصابه.

إضافة رد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
غير مقروء 18-08-19, 04:13 AM
حسين دراز حسين دراز غير متواجد حالياً
صياد جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
حسين دراز مستواه غير معروف
افتراضي أضرار الحليب الخفية "سم قاتل"

على الرغم من الفوائد المتعددة التي يمنحها الحليب للجسم فهو يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والبروتين إلى أن الإفراط في تناوله بشكل يومي يؤدي إلى مخاطر قاتلة للإنسان لذلك يجب معرفتها قبل إستخدام الحليب كوجبة خفيفة وهي الآتي:

زيادة في الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية ودهون عالية وخصوصا بعض الانواع التي تباع في الأسواق لذلك على من يتبع أي نوع من أنواع الرجيم التخلي عن الحليب الكامل الدسم والبدأ في شرب الحليب الخالي من الدسم وذلك لحساب السعرات الحرارية التي تدخل الجسم ولحساب احتياج السعرات الحرارية اليومي وفقاً لمعدل الوزن عليك باستشارة طبيب.
فوائد اللبن تعتبر بمثابة وجبة كاملة متكاملة العناصر الغذائية لذلك لا يمكن التعامل معه كمشروب يومي.
يحتوي على مكية كبيرة من الدهون التي يمكن أن تتراكم في الأوعية الدموية والشرايين الأمر الغير صحي بالمرة للقلب وصحته وقد ينتج عنه سكتة قلبية مفاجئة أو الإصابة بتصلب الشرايين.
هناك العديد من أنواع اللبن التي تباع في الأسواق لا تعتبر صحية بالمرة وتحتوي على إضافات كثيرة من مواد حافظة وغيرها وتحتوي على كمية كبيرة من السكر التي يتسبب في زيادة الوزن لذلك يجب عليك قراءة التعليمات والمحتويات التي توجد على العلبة قبل الشراء.
الإسراف في شربه خلال اليوم يتسبب في إيذاء المعدة وحركة الهضم الامر التي قد ينتج عنه إسهال حاد وجفاف للجسم.

بعض الفوائد العامة للجسم:
يحتوي على كمية كبيرة جدا من الكالسيوم للمحافظة على صحة العظام والأسنان وتقوي الأظافر.
يشمل كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات لذلك يجب التعامل معه على أنه وجبة أساسية وليست وجبة خفيفة بين الوجبات اليومية.
يحتوي على كمية كبيرة من البروتين المفيد للعضلات ولبناء كتلة عضلية مميزة.
يساعد على تهدئة الأعصاب خصوصا إذا تم شربه قبل النوم بساعة كاملة يزيل القلق والتوتر ويساعد على حل مشكلة الأرق.
يعالج الإمساك بشكل كبير.
يحتوي على بكتيريا مفيدة للمعدة تساعد في حركة الهضم.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:34 PM

الإعلانات