النحافه

TheLegnedkiller · 13-09-17, 02:28 AM

محتاج طريقه يا جماعه عشان اقضي علي النحافه خالص

يعني اعشاب او نظام غذائي او حتي اي حاجه

انا شكلي بقي زي عود القصب يا جدعاااااااااااان

وكده مش هينفع خااااااااااااااالص

sayed amer · 13-09-17, 02:45 AM

انت وزنك وطولك كام

TheLegnedkiller · 13-09-17, 01:03 PM

طولي 165 تقريبا

وزني 55

Ibrahem mohamed · 13-09-17, 01:27 PM

يابا شا وحياتك أنا عملت كل حاجه ممكن تتخيلها عشان وزنى يزيد ولا حصل حاجه
وماشاء الله قربت أختفى
كله بأمر ربنا

TheLegnedkiller · 13-09-17, 01:39 PM

هههههههههههههه منا مش عاوز يجيلي وقت وابقي زي العصفوره

عاوز جسمي يتخن شويه يا جدعااااااااااااان

Ibrahem mohamed · 13-09-17, 01:58 PM

ههههههههههه هقولك على نصيحه بس أوعى تضحك عليا
دى عشان تحافظ على صحتك ووزنك عشان مينزلش
هات من عند العطار (مغات) تكون نوعيه كويسه
وهات سمسم محمص وزبده بلدى
وإخلطهم ببعض وكل يوم الصبح قبل الفطار إغلى كوبايه وإشربها
لو إستمريت على ده دون إنقطاع هتبقى زى الفيل
أنا جربتها كانت روعه وحسيت بتغيير فعلا أول شهر .لكن أنا لم أستمر

TheLegnedkiller · 13-09-17, 02:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahem mohamed

ههههههههههه هقولك على نصيحه بس أوعى تضحك عليا
دى عشان تحافظ على صحتك ووزنك عشان مينزلش
هات من عند العطار (مغات) تكون نوعيه كويسه
وهات سمسم محمص وزبده بلدى
وإخلطهم ببعض وكل يوم الصبح قبل الفطار إغلى كوبايه وإشربها
لو إستمريت على ده دون إنقطاع هتبقى زى الفيل
أنا جربتها كانت روعه وحسيت بتغيير فعلا أول شهر .لكن أنا لم أستمر

مغات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس علي فكره انا عاوز اكل صحي يزودني لحم وعضلات

مش دهون مش عشان ازيد وزني ابقي بكرش

:d:d

big man · 13-09-17, 02:28 PM

كتر من المحشي الكرنب والمكرونه والبطاطس والرز
وكل بكميات كبيره

TheLegnedkiller · 13-09-17, 02:29 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة big man

كتر من المحشي الكرنب والمكرونه والبطاطس والرز
وكل بكميات كبيره

ماهي المشكله ان مافيش نفس للاكل خالص

Ibrahem mohamed · 13-09-17, 02:36 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thelegnedkiller

مغات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس علي فكره انا عاوز اكل صحي يزودني لحم وعضلات

مش دهون مش عشان ازيد وزني ابقي بكرش

:d:d

يا باشا المغات ميعملش دهون ولاركرش .ده حاجه صحيه وطبيعيه وهيفتح شهيتك للأكل
ويخلى صحتك بومب

TheLegnedkiller · 13-09-17, 02:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahem mohamed

يا باشا المغات ميعملش دهون ولاركرش .ده حاجه صحيه وطبيعيه وهيفتح شهيتك للأكل
ويخلى صحتك بومب

الف شكر يا صاحبي وان شاء الله هجربها

big man · 13-09-17, 03:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thelegnedkiller

ماهي المشكله ان مافيش نفس للاكل خالص

يبقا لازم تروح لدكتور يديك فاتح شهيه ويشوف سبب النحافه ممكن يكون مرض لا قدر الله او ديدان

TheLegnedkiller · 13-09-17, 03:22 PM

اوك هشوف ان شاء الله

DR:klash · 13-09-17, 04:58 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thelegnedkiller

طولي 165 تقريبا

وزني 55

انتا محتاج 10 كيلو وزن

TheLegnedkiller · 13-09-17, 10:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr:klash

انتا محتاج 10 كيلو وزن

والله علي ايدك انا نفسي ييجم بس

13-09-17, 02:28 AM	#1
TheLegnedkiller مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى اوسمتي مجموع الاوسمة: 2 تاريخ التسجيل: Apr 2012 المدينه: ارض الله الواسعه المشاركات: 3,918 معدل تقييم المستوى: 85	النحافه محتاج طريقه يا جماعه عشان اقضي علي النحافه خالص يعني اعشاب او نظام غذائي او حتي اي حاجه انا شكلي بقي زي عود القصب يا جدعاااااااااااان وكده مش هينفع خااااااااااااااالص __________________

13-09-17, 02:45 AM	#2
sayed amer صياد جديد تاريخ التسجيل: Aug 2013 المدينه: القاهره المشاركات: 306 معدل تقييم المستوى: 8	رد: النحافه انت وزنك وطولك كام __________________ Art Director

13-09-17, 01:03 PM	#3
TheLegnedkiller مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى اوسمتي مجموع الاوسمة: 2 تاريخ التسجيل: Apr 2012 المدينه: ارض الله الواسعه المشاركات: 3,918 معدل تقييم المستوى: 85	رد: النحافه طولي 165 تقريبا وزني 55 __________________

13-09-17, 01:27 PM	#4
Ibrahem mohamed صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Jul 2013 المشاركات: 53 معدل تقييم المستوى: 5	رد: النحافه يابا شا وحياتك أنا عملت كل حاجه ممكن تتخيلها عشان وزنى يزيد ولا حصل حاجه وماشاء الله قربت أختفى كله بأمر ربنا __________________ لا تسأل الطُغاة لماذا طغوا , بل اسأل العبيد لماذا ركعوا اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد

13-09-17, 01:39 PM	#5
TheLegnedkiller مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى اوسمتي مجموع الاوسمة: 2 تاريخ التسجيل: Apr 2012 المدينه: ارض الله الواسعه المشاركات: 3,918 معدل تقييم المستوى: 85	رد: النحافه هههههههههههههه منا مش عاوز يجيلي وقت وابقي زي العصفوره عاوز جسمي يتخن شويه يا جدعااااااااااااان __________________

13-09-17, 01:58 PM	#6
Ibrahem mohamed صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Jul 2013 المشاركات: 53 معدل تقييم المستوى: 5	رد: النحافه ههههههههههه هقولك على نصيحه بس أوعى تضحك عليا دى عشان تحافظ على صحتك ووزنك عشان مينزلش هات من عند العطار (مغات) تكون نوعيه كويسه وهات سمسم محمص وزبده بلدى وإخلطهم ببعض وكل يوم الصبح قبل الفطار إغلى كوبايه وإشربها لو إستمريت على ده دون إنقطاع هتبقى زى الفيل أنا جربتها كانت روعه وحسيت بتغيير فعلا أول شهر .لكن أنا لم أستمر __________________ لا تسأل الطُغاة لماذا طغوا , بل اسأل العبيد لماذا ركعوا اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد

13-09-17, 02:28 PM	#8
big man صياد قديم تاريخ التسجيل: Nov 2011 المدينه: تحت الارض المشاركات: 1,854 معدل تقييم المستوى: 63	رد: النحافه كتر من المحشي الكرنب والمكرونه والبطاطس والرز وكل بكميات كبيره __________________ القوة الحقيقية في العقل وليس في العضلات

13-09-17, 03:22 PM	#13
TheLegnedkiller مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى اوسمتي مجموع الاوسمة: 2 تاريخ التسجيل: Apr 2012 المدينه: ارض الله الواسعه المشاركات: 3,918 معدل تقييم المستوى: 85	رد: النحافه اوك هشوف ان شاء الله __________________

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري