الصيد فى مصر  

العودة   الصيد فى مصر > الاقسام العامه > عيادة المنتدى

عيادة المنتدى الاسعافات الاوليه واجراءات الطواريء فى حالة الاصابه.

إضافة رد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
غير مقروء 14-03-02, 10:44 AM   #1
ĴΘĶЄЯ
صياد قديم

اوسمتي

 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المدينه: αℓєχαη∂яια
المشاركات: 3,251
معدل تقييم المستوى: 230
ĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدىĴΘĶЄЯ عميد بالمنتدى
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ĴΘĶЄЯ
افتراضي كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !



إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

منقول ..
__________________

المهارة تصيب هدفاً لايمكن لأحدٍ أن يصيبه..أما العبقرية فتصيب هدفاً لايمكن لأحدٍأن يراه
ĴΘĶЄЯ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
sponsor links
غير مقروء 14-03-02, 06:35 PM   #2
bekhet
صياد نشيط
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 407
معدل تقييم المستوى: 17
bekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيدهbekhet لديه مشاركات جيده
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

الموضوع جميل جدا وربنا ييسر لكل مدخن يقلع عن هذه العادة السيئة
bekhet غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
غير مقروء 14-03-03, 04:38 PM   #3
فكرى الفساخ
صياد متقدم
 
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المدينه: القاهرة - الاميرية
المشاركات: 729
معدل تقييم المستوى: 8
فكرى الفساخ في بداية الطريقفكرى الفساخ في بداية الطريقفكرى الفساخ في بداية الطريقفكرى الفساخ في بداية الطريقفكرى الفساخ في بداية الطريقفكرى الفساخ في بداية الطريقفكرى الفساخ في بداية الطريقفكرى الفساخ في بداية الطريق
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

الحمد لله . يعيش معى احفادى وحيث اننى كنت اعلمهم مضار التدخين . فاستحيت من نفسى ان ادخن سيجارة امامهم . فعزمت على ترك التدخين نهائيا لاكون قدوة لهم . والحمد لله مضى حوالى خمس سنوات على ذلك بعون الله تعالى .
ونشكر الاستاذ جوكر المشرف العام الذى عرض الطريقة المبتكرة للآقلاع عن التدخين . وله الأجر والثواب عند الله .
فكرى الفساخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
غير مقروء 14-03-03, 04:39 PM   #4
هشام سمير
قنـــاص من الدرجه الاولى

اوسمتي

 
الصورة الرمزية هشام سمير
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المدينه: البحيره- القاهره- الاسكندريه
المشاركات: 6,242
معدل تقييم المستوى: 597
هشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدىهشام سمير عميد بالمنتدى
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى هشام سمير
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

موضوع ممتاز جزاك الله خيراً
بس اهم نقطه صدق التوكل على الله بغيرها لن يفلح احد فى ترك ذنب
__________________
هشام سمير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
غير مقروء 14-03-05, 08:26 AM   #5
big man
صياد قديم
 
الصورة الرمزية big man
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المدينه: تحت الارض
المشاركات: 1,854
معدل تقييم المستوى: 63
big man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدى
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

جوكر برنس المنتدى
تسلممممممم
__________________

القوة الحقيقية في العقل وليس في العضلات
big man غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
غير مقروء 14-03-21, 08:02 PM   #6
ابو مروان
مشرف الاقسام العامه

اوسمتي

 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المدينه: مصر المحروسة
المشاركات: 1,892
معدل تقييم المستوى: 215
ابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدىابو مروان عميد بالمنتدى
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

تسلم على الموضوع
ابو مروان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
غير مقروء 14-04-13, 05:32 PM   #7
SHARP BLADE
صياد متفاعل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2014
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 4
SHARP BLADE في بداية الطريقSHARP BLADE في بداية الطريقSHARP BLADE في بداية الطريقSHARP BLADE في بداية الطريقSHARP BLADE في بداية الطريق
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

موضوع جميل ومفيد من شخص محترم وبعد اذنك ليا اضافة لموضوعك بما انى احد المدخنين للأسف

اولا واهم شرط فى البرنامج انه يكون عندك النية الصافية انك هتبطل وهتبطل فعلا لكن لو عايز تبطل وانتا جواك عايز تشرب استحالة هتبطل لو حصل ايه
__________________
يـــــــــــــــارب ستـــــــــــــــــــــــرك

متغيب عن المنتدى لمدة شهرين تقريبا والدخول متقطع لظروف خاصة
SHARP BLADE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
غير مقروء 14-05-27, 02:31 PM   #8
TheLegnedkiller
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى

اوسمتي

 
الصورة الرمزية TheLegnedkiller
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المدينه: ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,918
معدل تقييم المستوى: 85
TheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدى
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى TheLegnedkiller
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

والله يا صاحبي
من غير اراده قويه مافيش حاجه هتتغير

واقولك حاجه لو عندك اراده انك هتبطل هتبطل من غير اي حاجه ولا علاج ولا غيرها

اهم حاجه الاراده
__________________
TheLegnedkiller غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
غير مقروء 14-06-19, 07:09 PM   #9
خالدحامد
تاجر مسجل بالمنتديات
 
الصورة الرمزية خالدحامد
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 403
معدل تقييم المستوى: 27
خالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدىخالدحامد من كبار اسرة المنتدى
افتراضي رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام !

موضوع جميل ويا رب يشفى كل المصرين من مرض التدخين
__________________
محلات ابوسيف للصيد البرى ومسدسات الصوت ...
11 ش الصفا والمروه ..بجوار التوحيد والنور .. حدائق القبه .
ت 24527784 / 0128116746

تحياتى خالد حامد
خالدحامد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

sponsor links

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir