نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه

عاصــم الشبراوينــي · 07-10-29, 04:34 PM

السلام عليكم

تعتبر رمايه البندقيه ام صكمه (السكتون) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس

ويمارسها الصغير قبل الكبير

لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين

فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى

ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب .

سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة ام صتمه (السكتون) والتى نامل ان

تساعدهم على التدريب باسلوب علمى .

((الرمايه واقفا))

يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون

فى وضع الوقوف.

ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين

القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل

قدر ممكن من الحركه

اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا

عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك

((الرمايه راقدا))

من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه.

وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة

اليد دون اى توتر او شد.

من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام

((الرمايه جالسا))

من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه

لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء بعد كل طلقه عليك ان تتاكد

من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه

لحظه خروج الطلقة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف

ملا حظه هامه

اسحب الزند بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الطلقه بدون اى اهتزاز

zezo · 07-11-10, 10:26 PM

شكرا جدا على الموضوع ده
موضوع فى غاية الروعة و متميز جدا
لازم اى حد عايز يتعلم رماية يهتم بالنقط دى

abdalla · 08-04-13, 12:55 AM

سبحان الله وبحمده

الهوارى · 08-04-20, 03:40 PM

مشكووور أخى
بارك الله فيك

ابو نقاء · 08-04-21, 07:44 AM

موضوع مميز ودائما مبدع ياعاصم الله يوفقك

عاصــم الشبراوينــي · 08-05-08, 03:05 AM

متشكراجدا علي التعليق الجميل

msgm · 08-05-13, 11:16 PM

أول ما الشخص يحب التدرب على الرماية ..يبدأ بالبنادق الهوا ء.. وبعدين يتطور للأسلحة النارية..

لأن خطورة الأسلحة الهوائية أقل بكثير . و تكاد لا تقارن بالأسلحة النارية

sokar_jax · 09-05-03, 07:24 AM

اية الجمال دة

noricawy isa · 09-05-08, 07:28 AM

بجد يااستاز عاصم عندك حق في كلللللللللللل اللي قولتو - بصراحه انا ساعات ببقا منشن ع الحاجه ومتاكد انها هتيجي فيها ولاقيها طارت واو ملمستهاش اصلا وده لاني بستخدم اصعب اسلوب الرمايه اللي هوا الوقوف - ومتشكرين يااخ عاصم ع النصائح الجميله وربنا يزيدك - تحياتي - نوريكاوي

ابو الشوق · 09-05-16, 09:15 PM

كلام صحيح 100 % بس باكد على موضوع جذب الزناد . عصر الزناد وعدم الضغط المفاجىء

smsmn8888 · 09-05-18, 08:33 AM

اللة ينور عليك بس يا لو في صور توضيحية

gamal abdelhak · 09-12-20, 04:50 PM

استاذ عاصم نصائح غالية واحب ان اضيف لها كتم التنفس عند التنشين لعدم الاهتزاز وشكرا...............جمال عبدالحق

محمد سليمان · 09-12-28, 09:32 AM

استاذ عاصم لو تسمحلى انا كنت شفت فيديوهات على اليوتيوب لاوضاع الرمى حبيت احطها هنا لعموم الافاده و بصراحه نفسى احد محترفى المنتدى يعملنا سلسله فيديوهات تعليميه كدا للمبتدئين امثالى يكون فيها كل الخبره دى و عصاره السنين عشان منبقاش بناخد علمنا من الاجانب واحنا عندنا خبرات جميله قوى ادرى بحالنا و حال الامه و ظروفنا فى مصر و غيره مما لا يعلمه سوانا

شكراً لسعه صدرك دائماً

http://www.youtube.com/watch?v=9sa7ODrtWMY

و ممكن للى عايز يعيش على اليوتيوب نفسه

http://www.youtube.com/results?search_query=shooting+positions&search_typ e=

07-10-29, 04:34 PM	#1
عاصــم الشبراوينــي صياد متقدم تاريخ التسجيل: Oct 2007 المشاركات: 773 معدل تقييم المستوى: 10	نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه السلام عليكم تعتبر رمايه البندقيه ام صكمه (السكتون) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس ويمارسها الصغير قبل الكبير لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب . سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة ام صتمه (السكتون) والتى نامل ان تساعدهم على التدريب باسلوب علمى . ((الرمايه واقفا)) يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون فى وضع الوقوف. ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل قدر ممكن من الحركه اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك ((الرمايه راقدا)) من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه. وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة اليد دون اى توتر او شد. من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام ((الرمايه جالسا)) من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء بعد كل طلقه عليك ان تتاكد من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه لحظه خروج الطلقة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف ملا حظه هامه اسحب الزند بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الطلقه بدون اى اهتزاز

07-11-10, 10:26 PM	#2
zezo صياد جديد تاريخ التسجيل: Nov 2007 المشاركات: 35 معدل تقييم المستوى: 7	موضوع روعة شكرا جدا على الموضوع ده موضوع فى غاية الروعة و متميز جدا لازم اى حد عايز يتعلم رماية يهتم بالنقط دى __________________ zezo http://www.youtube.com/watch?v=Rr1IIYud-M0

08-05-08, 03:05 AM	#6
عاصــم الشبراوينــي صياد متقدم تاريخ التسجيل: Oct 2007 المشاركات: 773 معدل تقييم المستوى: 10	متشكر جدا متشكراجدا علي التعليق الجميل __________________ hamdallah_81@hotmail.com

08-05-13, 11:16 PM	#7
msgm صياد متقدم تاريخ التسجيل: Feb 2008 المشاركات: 875 معدل تقييم المستوى: 10	رد: نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه أول ما الشخص يحب التدرب على الرماية ..يبدأ بالبنادق الهوا ء.. وبعدين يتطور للأسلحة النارية.. لأن خطورة الأسلحة الهوائية أقل بكثير . و تكاد لا تقارن بالأسلحة النارية __________________ http://img217.imageshack.us/img217/3325/up1zn4.jpg التعديل الأخير تم بواسطة msgm ; 08-05-13 الساعة 11:23 PM

09-05-03, 07:24 AM	#8
sokar_jax صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 71 معدل تقييم المستوى: 6	رد: نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه اية الجمال دة

08-04-13, 12:55 AM	#3
abdalla صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Apr 2008 المدينه: Doha المشاركات: 55 معدل تقييم المستوى: 6	سبحان الله وبحمده

08-04-20, 03:40 PM	#4
الهوارى صياد جديد تاريخ التسجيل: Apr 2008 المشاركات: 25 معدل تقييم المستوى: 6	مشكووور أخى بارك الله فيك

08-04-21, 07:44 AM	#5
ابو نقاء صياد جديد تاريخ التسجيل: Apr 2008 المشاركات: 17 معدل تقييم المستوى: 6	موضوع مميز ودائما مبدع ياعاصم الله يوفقك

09-05-08, 07:28 AM	#9
noricawy isa صياد نشيط تاريخ التسجيل: Apr 2009 المدينه: القاهره - المهندسين \ وحاليا في العاشر من رمضان المشاركات: 324 معدل تقييم المستوى: 8	رد: نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه بجد يااستاز عاصم عندك حق في كلللللللللللل اللي قولتو - بصراحه انا ساعات ببقا منشن ع الحاجه ومتاكد انها هتيجي فيها ولاقيها طارت واو ملمستهاش اصلا وده لاني بستخدم اصعب اسلوب الرمايه اللي هوا الوقوف - ومتشكرين يااخ عاصم ع النصائح الجميله وربنا يزيدك - تحياتي - نوريكاوي __________________ W.E.I.H.R.A.U.C.H.A.W.Y

09-05-16, 09:15 PM	#10
ابو الشوق صياد نشيط تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشاركات: 429 معدل تقييم المستوى: 8	رد: نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه كلام صحيح 100 % بس باكد على موضوع جذب الزناد . عصر الزناد وعدم الضغط المفاجىء __________________ (نحن لن نستسلم ننتصر او نموت) عمر المختار [SIGPIC][/SIGPIC]

09-05-18, 08:33 AM	#11
smsmn8888 صياد قديم تاريخ التسجيل: Jan 2009 المشاركات: 2,653 معدل تقييم المستوى: 21	رد: نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه اللة ينور عليك بس يا لو في صور توضيحية __________________ لا تعليق

09-12-20, 04:50 PM	#12
gamal abdelhak صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Nov 2009 المشاركات: 87 معدل تقييم المستوى: 6	رد: نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه استاذ عاصم نصائح غالية واحب ان اضيف لها كتم التنفس عند التنشين لعدم الاهتزاز وشكرا...............جمال عبدالحق

09-12-28, 09:32 AM	#13
محمد سليمان صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Dec 2009 المدينه: الجيزة المشاركات: 185 معدل تقييم المستوى: 6	رد: نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه استاذ عاصم لو تسمحلى انا كنت شفت فيديوهات على اليوتيوب لاوضاع الرمى حبيت احطها هنا لعموم الافاده و بصراحه نفسى احد محترفى المنتدى يعملنا سلسله فيديوهات تعليميه كدا للمبتدئين امثالى يكون فيها كل الخبره دى و عصاره السنين عشان منبقاش بناخد علمنا من الاجانب واحنا عندنا خبرات جميله قوى ادرى بحالنا و حال الامه و ظروفنا فى مصر و غيره مما لا يعلمه سوانا شكراً لسعه صدرك دائماً http://www.youtube.com/watch?v=9sa7ODrtWMY و ممكن للى عايز يعيش على اليوتيوب نفسه http://www.youtube.com/results?search_query=shooting+positions&search_typ e=

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح هامة	القناص	بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها	17	10-10-02 10:56 AM
موقعنا علي مستوى العالم	smsmn8888	الصيد العام	12	10-09-04 10:34 AM
نصائح لمن تاه في الصحرااء	Karim Eid	الصيد العام	9	10-05-16 01:03 PM
مساعده من فضلكم بسيطه	هاوى صيد	بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها	12	10-02-21 03:29 PM
نصائح صيد السمك	Karim Eid	انواع الطرائد ومواسمها	0	10-02-16 11:15 PM