1. youtube
  2. new
؟
الإعلانات
الإعلانات


المنتدى الرياضى للصيادين كل يا يخص الدفاع عن النفس بالايد المجرده. او بالاسلحه . وتمرينات التقويه للساعد للصيادين

؟
إضافة رد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
غير مقروء 13-12-06, 10:31 PM
الصورة الرمزية TheLegnedkiller
TheLegnedkiller TheLegnedkiller غير متواجد حالياً
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى

اوسمتي

 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المدينه: ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,926
معدل تقييم المستوى: 83
TheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدى
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى TheLegnedkiller
افتراضي قربت اتجنن

؟ ؟ انا سمعت انهرده حاجه غريييييييييييببه جدا

ان الذكر البالغ محتاج فوق ال 2500 سعرات حراريه

ودول اجيبهم منين

والنبي الاخوه الي هتقولي من عند البقال والحاجات ديه الي انا عارفهم

ده لو بجد هتبقي صعبه جدا جدا

وكمان انا بلعب بقالي شهر تقريبا اهو

محتاج نظام تمارين امشي عليه

انا بروح يومين في الاسبوع

ويعني الي يعرف يجيبلي نظام غذائي فيه نسبه بروتين عاليه وكارب عالي وسعرات حراريه كويسه يبقي تمام

لاني شكلي هبطل جيم وابطل تمارين واقعد في البيت بدل التعقيد ده
؟
__________________
رد مع اقتباس
؟
؟

غير مقروء 13-12-06, 10:52 PM   #2
abo amar
صياد قديم
الصورة الرمزية abo amar

اوسمتي

 
abo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدىabo amar من اهم اعضاء المنتدى abo amar غير متواجد حالياً

انا سمعت فى قناه ناشيونال جيوجرافيك ان السعرات الحراريه العاليه دى بتبقى فى لحمه كلب البحر

  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-06, 10:55 PM   #3
TheLegnedkiller
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
الصورة الرمزية TheLegnedkiller

اوسمتي

 
TheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدى TheLegnedkiller غير متواجد حالياً
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى TheLegnedkiller

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abo amar مشاهدة المشاركة
انا سمعت فى قناه ناشيونال جيوجرافيك ان السعرات الحراريه العاليه دى بتبقى فى لحمه كلب البحر
وربنا انا كنت خايف من الرد ده يا ابو عمار

هههههههههههههههههههههههههه

كلب البحر وواحد يقولي قلب البطريق


التوقيع:
  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-13, 03:51 PM   #4
abkreno
صياد جديد
 
abkreno مستواه غير معروف abkreno غير متواجد حالياً

المكسرات بجميع انوعها فى سعرات حرارية عالية طبعا السودانى والبندق واللوز والكاجو الفسدق وطبعا الشكولاتة فيها سعرات حرارية كتيرة جدا

  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-13, 07:52 PM   #5
big man
صياد قديم
الصورة الرمزية big man
 
big man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدى big man غير متواجد حالياً

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abkreno مشاهدة المشاركة
المكسرات بجميع انوعها فى سعرات حرارية عالية طبعا السودانى والبندق واللوز والكاجو الفسدق وطبعا الشكولاتة فيها سعرات حرارية كتيرة جدا
مهو مش معقول الواحد هياكل دول كل يوم
يا اما المعلومه غلط 2500!!!!

التوقيع:
القوة الحقيقية في العقل وليس في العضلات
  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-13, 07:53 PM   #6
big man
صياد قديم
الصورة الرمزية big man
 
big man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدىbig man من اهم اعضاء المنتدى big man غير متواجد حالياً

اكيد ده ذكر الحوت البالغ مش ذكر البني ادمين ههههههههههه اتاكد من المعلومه يعم ليجند

التوقيع:
القوة الحقيقية في العقل وليس في العضلات
  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-13, 08:18 PM   #7
smsm saber
صياد قديم
 
smsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريقsmsm saber في بداية الطريق smsm saber غير متواجد حالياً

بص عارف سندوتش الطعيمة فى 350لى450 سعر حرارى فى عيش شامى ................الربع فرخة 300 سعر حرارى ............ مكسرات ال100جرام من (450لى 650 سعر حرارى ) الانسان لو كل 2سندوتش الطعيمة +الغداء ربع فرخة و 8كعالق رز + خضار + العشاء جبنة و بيضة و رغيف بلدى انت كد عديت 2500 بكتير

التوقيع: "ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من طموحاتك بينما الناس العظماء هم الذين يشعرونك أنك باستطاعتك أن تصبح واحدا منهم
  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-14, 05:26 PM   #8
كابتن محمود دياب
مشرف قسم السوق
الصورة الرمزية كابتن محمود دياب

اوسمتي

 
كابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدىكابتن محمود دياب من اهم اعضاء المنتدى كابتن محمود دياب غير متواجد حالياً

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smsm saber مشاهدة المشاركة
بص عارف سندوتش الطعيمة فى 350لى450 سعر حرارى فى عيش شامى ................الربع فرخة 300 سعر حرارى ............ مكسرات ال100جرام من (450لى 650 سعر حرارى ) الانسان لو كل 2سندوتش الطعيمة +الغداء ربع فرخة و 8كعالق رز + خضار + العشاء جبنة و بيضة و رغيف بلدى انت كد عديت 2500 بكتير

تمام تسلم ايدك ياسمسم على المعلومات الهايلة دى
واحشنى يبنى قوى
اخبارك ايه؟

التوقيع:
لاتأسفن على غدر الزمانلاطالما رقصت على جثث الاسود كلاب لا تحسبن برقصها تعلو على اسيادها تبقى الاسود اسودا والكلاب كلاب
  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-15, 11:50 AM   #9
TheLegnedkiller
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
الصورة الرمزية TheLegnedkiller

اوسمتي

 
TheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدى TheLegnedkiller غير متواجد حالياً
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى TheLegnedkiller

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة big man مشاهدة المشاركة
اكيد ده ذكر الحوت البالغ مش ذكر البني ادمين ههههههههههه اتاكد من المعلومه يعم ليجند
ههههههههههههههههههههه

المعلومه صح يا كيرو

انا متأنكد

التوقيع:
  رد مع اقتباس


غير مقروء 13-12-15, 11:52 AM   #10
TheLegnedkiller
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
الصورة الرمزية TheLegnedkiller

اوسمتي

 
TheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدى TheLegnedkiller غير متواجد حالياً
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى TheLegnedkiller

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة smsm saber مشاهدة المشاركة
بص عارف سندوتش الطعيمة فى 350لى450 سعر حرارى فى عيش شامى ................الربع فرخة 300 سعر حرارى ............ مكسرات ال100جرام من (450لى 650 سعر حرارى ) الانسان لو كل 2سندوتش الطعيمة +الغداء ربع فرخة و 8كعالق رز + خضار + العشاء جبنة و بيضة و رغيف بلدى انت كد عديت 2500 بكتير
طب ماهو الموضوع سهل اوي مان الواحد معقد نفسه ليه

تسلم ايدك يا سمسم

شرفني مرورك

التوقيع:
  رد مع اقتباس

إضافة رد
؟ ؟
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


؟
الساعة الآن 07:35 AM

الإعلانات



؟