مبادئ الرماية

[Andria]

اعتزر ازا كان المودوع قديم و لكن اعتقد انو مهم جدا مع ال علم ان اجزا كثيرة منقولة


أولا العناصر الأساسية للعبة الرماية :
1- الرامي الذي يجيد الأداء حسب نوع السلاح المستخدم .
2- المدرب الذي يصقل مهارة الرامي باستمرار من خلال منهج علمي متطور .
3- السلاح المستخدم في الرمي ويتوفرفيه الشروط القانونية والفنية المناسبة .
4- ميدان الرمي حسب نوع السلاح وتوفر الشروط القانونية فيه .
5- الأدوات والمعدات التكميلية للأداء (ذخائر-أدوات تكميلية -أهداف....الخ)
6- المسابقات المتنوعة والبطولات وتعتبر أهداف تبنى عليها العملية التدريبية .
7- حكام المسابقات والبطولات.
8- الاداريين المنوط بهم عملية التخطيط والتنظيم ومتابعة النشاط.
9- وسائل الاعلام .


والآن لن أتكلم عن الرماية للأعمار المتوسطة او الصغيرة وانما ساتحدث عن الرماية للشباب:
هي أداء مهاري معقد يتطلب الاستخدام الأمثل لأجهزة الجسم وملكات النفس والعقل سعيا وراء الوصول للمستويات العالمية .


ودلوقتي هاتكلم عن المبادئ الأساسية لتعليم الرماية :
المبدأ الأول:
ويبدأ بتلقين عن الطريقة السليمة للتعامل مع الأسلحة وشرح اجزاء كل سلاح.
المبدأ الثاني:
التسلسل السليم في تعليم المهارة الأساسية بمعنى معرفة اجزاء السلاح وطريقة استخدامها مثل طريقة سحب الزناد وامساك السلاح والتي تختلف باختلاف الهدف اذا كان ثابتا أو متحركا ويراعى الثبات عند التصويب على الهدف الى أن يتم اقتناصه .

المبدأ الثالث :
التعليم والتدريب في مجموعة وذلك لبث روح المنافسة فنحصل على الأفضل ..

المبدأ الرابع :
تحديد هدف لكل درس تعليمي او تدريب
المبدأ الخامس:
تصميم برنامج تدريب ملائم

المبدا السادس:
التدريب لفترات قصيرة ومتكررة حتى لا يتم الاحساس باي مشقة او عناء في التدريب

المبدا السابع:
تحقيق الاتصال النفسي بين اللاعب واللعبة

المبدأ الثامن :
اجعل المسابقة محببة عن التدريب وذلك بجعل اللاعب متشوق للمسابقة

المبدأ التاسع :
مواكبة التطور في أساليب التعليم والتدريب

المبدأ العاشر:
المحافظة على ركيزة من الرماة صغار السن وهذا المبدا يحقق الاستمرارية

المبدا الحادي عشر:
تطوير أسلوب التدريب الجاف نظرا لأهميته .

المبدأ الثاني عشر :
الابتكار في أسلوب التدريب بحيث يتم التنويع وعدم الابقاء على نظام معين او طريقة محددة في التدريب والشرح

المبدا الثالث عشر :
المتابعة والاشراف على التدريب على كافة المستويات

المبدأ الرابع عشر:
المكافآت التشجيعية الفورية والمناسبة لحجم الانجاز.
المبدا الخامس عشر:
الاهتمام بتجميع الخبرات وتدوينها وهو من الاسباب الهامة في تقدم الرماية
المبدأ السادس عشر تخطيط الراحات التدريبية والتي تعتبر فاصلا بين خطة تدريب لمرحلة وخطة تدريب لمرحلة اخرى ويتم فيها الاستعداد للانتقال بين المراحل

المبدأ السابع عشر:
تتابع الخطط الطويلة والمتوسطة بحيث تحكم اللعبة خطة استراتيجية يضعها المستوى الاعلى ولابد ان تحتوي على خطوات التنفيذ

أوضاع الرمي :
المقصود من وضع الرمي هو طريقة استخدام الجسم بما يحقق أفضل حاله من الثبات والاتزان في اللحظات التي يقوم فيها الرامي بعملية الاطلاق بما يمكنه من الابقاء على الشكل المثالي للتصويب على الأقل خلال زمن سحب الزناد ولمعرفة الوضع الأمثل للرمى لابد من معرفة
1- نوع الرمي ثابت أو متحرك؟
2- تصميم السلاح وثقل الوزن واين تقع منطقة الاتزان الطبيعي للسلاح ؟
3- طبيعة شكل جسم الرامي ( نحيف - عضلي-سمين؟)
4- طبيعة مرونة جسم الرامي ودرجة ليونة مفاصله الطبيعية
5- امكانية التوفيق بين محور اتزان جسم الرامي ومحور اتزان السلاح وقد يحتاج السلاح اعادة تقييف ليناسب الرامي.


وبذلك يمكن تقسيم وضع الرمي تقسيما عاما الى نوعين رئيسيين
الأول: وضع الرمي الثابت :
والثاني : وضع الرمي المتحرك

أولا : وضع الرمي الثابت
ويستخدم في أنواع الرمي على الأهداف الثابتة والتي يكون للرامي الحرية الكاملة في توقيت اخراج الطلقة ومثال ذلك الوضع راقد لرماية البنادق والمرتكز والواقف ووضع الرمي للمسدس الحر والمسدس الهوائي ورمي الدقة للمسدس المركزي ويمتاز وضع الرمي الثابت بأهمية الاستخدام الأمثل للهيكل العظمي في هندسة بناء الوضع مع التقليل بقدر الامكان من الاستخدام العضلي وهنا يقع على المناطق المفصلية في الجسم عبأ الدور الهام في الابقاء على حالة الثبات
وتوجد عدة اسس يجب ان نضعها في الاعتبار عند التدريب على بناء أحد هذه الأوضاع الثابتة :
1- تحقيق القواعد القانونية للرمي حسب نوع السلاح .
2- القدرة على البقاء في الوضع لفترات طويلة .
3- الاستخدام التشريحي الطبيعي لأعضاء الجسم بقدر الامكان .
4- الاستخدام الأمثل للهيكل العظمي للجسم .
5- المفاصل والعضلات المحيطة بها تلعب دورا هاما في تحقيق الثبات .
6- يكون محور ثقل السلاح كلما أمكن قريبا أو داخل مسطح الارتكاز على الأرض .
7- يجب أن يكون المحور العام لثقل أعضاء الجسم المختلفة قريبا من مركز مسطح ارتكاز الجسم على الأرض.
8- ايجاد وسيلة للمحافظة على السريان الطبيعي للدم داخل الجسم طوال فترات البقاء في الوضع .

ثانيا :وضع الرمي المتحرك :
كما في حالات المسدس السريع ورماية الأهداف المتحركة لبندقية الهواء وكذلك في حالات رماية الخرطوش . وعند البحث في وضع الرمي المثالي لكل حالة يجب أن نتأكد أن وضع الرمي يحقق أفضل اتزان للجسم عموما في حالة الشكل النهائي للجسم عند سحب الزناد وهذه النقطة هامة جدا لأن كثيرا من الرماة يبحث عن الاتزان عند اتخاذ الوضع الول وليس لحظة الاطلاق .

وهناك عدة ملاحظات يجب مراعاتهاهنا وأهمها :
1- في حالات الرمي السريع المتتالي يجب الاستفادة من رد الفعل للسلاح لاعادة الاتزان للوضع من جديد .
2- أوضاع الاستعداد (كما في الاسكيت والتراب ) يفضل أن تكون أوضاع غير متوازنة بحيث يصل الجسم لأفضل حالات الاتزان مع الحركة النهائية للسلاح في وضع الرمي لحظة الاطلاق .
3- مراقبة العمل العضلي المؤدي الى الحركة واتمامها .
4- يفضل أن يكون الأداء الحركي مفصلي انسيابي .
5- الكتم الكامل للتنفس اثناء الحركة حتى يتم التصويب بدقة على الهدف .

الخطوات التالية اللي هنتكلم عنها هي
*طريقة القبض على السلاح :
القبض هو فن استخدام الجسم بكل أجزائه في عملية السيطرة على السلاح بغرض تحقيق أفضل ثبات ممكن للسلاح في منطقة التصويب عند عملية سحب الزناد حتى نهايتها .
توجد عدة طرق مختلفة للقبض على السلاح وذلك باختلاف نوع السلاح فطريقة القبض على المسدس الحر تختلف عن طريقة المسدس السريع قليلا وكذلك فان طريقة القبض على البندقية في وضع الرقود يختلف عنه في وضع الارتكاز ولكن عموما فانه هناك بعض الأسس العامة نبحث عنها عند تحقيق أفضل طريقة للقبض على السلاح منها:
1- يفضل أن تكون القوى القابضة على السلاح من الجوانب المختلفة محصلتها صفر أو قريبة ما أمكن من ذلك .
2- البحث عن العلاقة السليمة بين نقط القبض على السلاح ونقطة توازن السلاح ككل وكلما كانت نقط القبض قريبة من نقطة الاتزان للسلاح كان ذلك أفضل .
3- مراقبة العمل العضلي القابض بحيث لا يكون مؤثرا على ازاحة السلاح تحت تأثير رد الفعل لخروج الطلقة .
4- استمرار قوى القبض ثابته دون تغير حتى خروج الطلقة تماما من ماسورة السلاح (فولوثرو القبض على السلاح ).
5- يمكن استخدام بقية مفاصل الجسم في طريقة تثبيت وضع الرمي وتقليل الاهتزاز ويعتبر هذا مكملا لعمليات القبض الجيدة على السلاح .
6- عدم اشتراك الأجزاء القابضة العضلية في عملية سحب الزناد .
7- تزداد كفاءة القبض مع وجود جيد من الأكسجين في الجسم لأن عملية القبض العضلي هي عملية ينتج عنها طاقة متزايدة وذلك لا يحدث بكفاءة في حالة نقص الأكسجين اللازم .
8- عند التدريب على تنمية طريقة القبض فان التدريب الجاف يطور الحس الفني بالقبض على السلاح في حين أن الرماية بالذخيرة الحية تحدد للرامي المتطلبات الفعلية المناسبة للرامي والمطلوبة لاتمام القبض المؤثر والذي يتنتج عنه أقل حجم تجميع للطلقات ولذلك فانه يلزم الجمع بين الأسلوبين بطريقة سليمة عند التدريب .

[moneey1975]

موضوع جميل جدا وتسلم ايدك علي المعلومات ومشكور علي المجهود

[DR SNIPER]

موضوع ممتاز تسلم ايديك

[Andria]

shokran

[عادل عبده]

تسم ايدك وشكرا على المعلومات الجامده ديه

[التلميذ]

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـور

[hosam hamza]

[سرسور]

الله يبارك في علمك
جزاك الله خيرًا

[Andria]

الف شكر يا شباب ربنا يجعلنا سبب في خدمه الناس

[essam assem]

تسلم ايدك واللة يا اندريا موضوع فوق الممتاز وتم اخذ رابط الموضوع ووضعة فى اكاديمية الصيد والرامية على الصيد العام بعد اذنك طبعا
وتحياتى للجميع

[Andria]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة essam assem

تسلم ايدك واللة يا اندريا موضوع فوق الممتاز وتم اخذ رابط الموضوع ووضعة فى اكاديمية الصيد والرامية على الصيد العام بعد اذنك طبعا
وتحياتى للجميع

الله يخاليك يا باشا كل التمني بالافاده لجميع محبي الرياضه , و شكران علي المرور