وصفات للرجيم

[زينب كريم]

؟ ؟ يسعى كل إنسان للوصول إلى وزن مناسب كي لا يصاب بأمراض ناتجة عن زيادة الوزن، وهناك وصفات للرجيم ومن بينها خبز الرجيم الذي نقدم اليوم طريقة عمله:
المقادير:

2 كوب دقيق 2 كوب ردة ملعقة صغيرة سكر ملعقة كبيرة خميرة رشة ملح ردة للفرد ماء للعجن
طريقة التحضير:
* إخلطى الدقيق مع الردة والملح والسكر والخميرة

* أضيفى الماء وقلبى حتى تحصلى على عجينة

* قطعى العجينة لكرات وإتركيها لتتخمر

* إفردى العجينة بالنشابة ورشيها بالردة

* قلبى الخبز على طاسة الخبز حتى تمام النضج ثم قدميه