|
الموضوعات العامه الموضوعات الغير متعلقه بالصيد. |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-10-10, 11:19 AM | #1 |
صياد متفاعل
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 5 |
تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.
خضروات تحرق الدهون: يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي يجعلك تشعر بالشبع، ومن هذه الأطعمة: - الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي . - السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه . - الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية. - ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة. - الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله. - مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق. - الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة . |
sponsor links |
11-10-10, 02:37 PM | #2 |
الادارة العليا
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المدينه: مصر ام الدنيا
المشاركات: 3,848
معدل تقييم المستوى: 568 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
مشكوررررررررررررررررررررر يا باشا
__________________
سبحان الله و بحمدة سبحان الله العظيم
|
11-10-10, 05:40 PM | #3 |
صياد متفاعل
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 76
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
وأنا أيضاً بضيف شكرى ألف شكر على المعلومات القيمة دى
__________________
الرماية تؤهلك لفن التعامل فى الحياة فأنت لاتيأس ابداً من تكرار المحاولة لتحقيق الهدف
|
11-10-10, 07:26 PM | #4 |
صياد قديم
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المدينه: القطاميه
المشاركات: 3,916
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
جزاك الله كل خير
__________________
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِين َ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
اللهم انى استغفرك واتوب اليك *اللهم انت ربى لا اله الا انت سبحانك خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ماصنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بزنبى فأغفر لى فأنهه لايغفر الزنوب الا انت * |
11-10-10, 07:57 PM | #5 |
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المدينه: K.S.A
المشاركات: 392
معدل تقييم المستوى: 7 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
شكرا اخى على الموضوع لكن علميا لم يثبت ابدا ان يوجد طعام بيساعد على التخسيس التخسيس بيعتمد على كمية الاكل ونسبة السعرات فقط والاكل اللى حضرتك ذكرته اكييد مفيد طبعا مفيش شك لكن ملوش علاقة بالتخسيس
|
11-10-11, 08:46 AM | #6 | |
صياد متفاعل
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
شكرا كل الاخوه الاعضاء وكفينا جميعا شر الامراض
اقتباس:
يعنى مينفعش اعد فى مكانى عمال اكل فى 10 كيلو فاكهه و2 ليتر الشاي الأخضر وخس لازم رياضه ومع الاكل الصحى بكميات معينه ودى لينكات فيها معلومات اكثر http://www.ebnmasr.net/forum/t45598.html http://ejabat.google.com/ejabat/thre...5dd082c93ded17 http://www.ahba2b.com/vb/showthread.php?t=10176 http://arabsoft.info/forum/thread15294.html |
|
11-10-11, 05:37 PM | #7 |
صياد متفاعل
|
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
موضوع جميل جدا الواحد استفاد منه شكرا
__________________
صلى على النبي |
11-10-11, 05:55 PM | #8 |
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 9
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
ممتاز جدا جدا
|
11-10-13, 12:18 PM | #9 |
صياد متفاعل
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 170
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
لا اله الا الله
__________________
اسمى عامر او الكبير ومليش صله بامير |
11-10-14, 02:29 AM | #10 |
صياد متقدم
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 698
معدل تقييم المستوى: 32 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
دانا بقى عندى لمون بدل دمى كل شوية امص لمون وبزيد برضو ياريتنى حتى ثابت
|
11-10-16, 05:23 PM | #11 |
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المدينه: مصر
المشاركات: 9
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..
شكرا على الموضوع القيم
|
sponsor links |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
للضروره ....الرصاص داخل الحمام واليمام | osamaboha | الصيد العام | 16 | 11-04-25 09:26 PM |
اللقاء فى اى مكان داخل مصر | rafeq | الصيد العام | 7 | 10-08-18 03:45 AM |
الماء وفقد الدهون | smsmn8888 | الصيد العام | 12 | 10-05-13 03:20 AM |
اين اماكن الصيد داخل القاهرة | smsmn8888 | الصيد العام | 3 | 09-01-13 04:39 PM |