الصيد فى مصر  

العودة   الصيد فى مصر > المنتدى الاجتماعى والثقافى > المنتدى الرياضى للصيادين
التعليمـــات المجموعات التقويم مشاركات اليوم البحث

المنتدى الرياضى للصيادين كل يا يخص الدفاع عن النفس بالايد المجرده. او بالاسلحه . وتمرينات التقويه للساعد للصيادين

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
غير مقروء 13-12-15, 03:22 PM   #1
elmasrey123
صياد قديم

اوسمتي

 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المدينه: اسكن اينما وجدت الحياه
المشاركات: 4,713
معدل تقييم المستوى: 430
elmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدىelmasrey123 عميد بالمنتدى
افتراضي رد: قربت اتجنن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة TheLegnedkiller مشاهدة المشاركة
انا سمعت انهرده حاجه غريييييييييييببه جدا

ان الذكر البالغ محتاج فوق ال 2500 سعرات حراريه

ودول اجيبهم منين

والنبي الاخوه الي هتقولي من عند البقال والحاجات ديه الي انا عارفهم

ده لو بجد هتبقي صعبه جدا جدا

وكمان انا بلعب بقالي شهر تقريبا اهو

محتاج نظام تمارين امشي عليه

انا بروح يومين في الاسبوع

ويعني الي يعرف يجيبلي نظام غذائي فيه نسبه بروتين عاليه وكارب عالي وسعرات حراريه كويسه يبقي تمام

لاني شكلي هبطل جيم وابطل تمارين واقعد في البيت بدل التعقيد ده
مش عارف الكلمة دى مش مريحانى بس لو هيه الى فى بالى يبقه انته محتاج تروح عيادة ذكورة
__________________
elmasrey123 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
sponsor links
غير مقروء 13-12-15, 08:15 PM   #2
TheLegnedkiller
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى

اوسمتي

 
الصورة الرمزية TheLegnedkiller
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المدينه: ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,918
معدل تقييم المستوى: 85
TheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدىTheLegnedkiller من اهم اعضاء المنتدى
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى TheLegnedkiller
افتراضي رد: قربت اتجنن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة elmasrey123 مشاهدة المشاركة
مش عارف الكلمة دى مش مريحانى بس لو هيه الى فى بالى يبقه انته محتاج تروح عيادة ذكورة
بدانا بكبد حوت

ونهينا ب دكتور ذكوري

صلوا علي النبي يا ناااااااااااااااااس
__________________
TheLegnedkiller غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

sponsor links


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 08:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir