تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم..

Amer · 11-10-10, 11:19 AM

من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:
يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي يجعلك تشعر بالشبع، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله.

- مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.

- الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة .

Mohamed Mahmoud · 11-10-10, 02:37 PM

مشكوررررررررررررررررررررر يا باشا

mamdoh.ramzy · 11-10-10, 05:40 PM

وأنا أيضاً بضيف شكرى ألف شكر على المعلومات القيمة دى

عادل عبده · 11-10-10, 07:26 PM

جزاك الله كل خير

jhoncarbntr · 11-10-10, 07:57 PM

شكرا اخى على الموضوع لكن علميا لم يثبت ابدا ان يوجد طعام بيساعد على التخسيس التخسيس بيعتمد على كمية الاكل ونسبة السعرات فقط والاكل اللى حضرتك ذكرته اكييد مفيد طبعا مفيش شك لكن ملوش علاقة بالتخسيس

Amer · 11-10-11, 08:46 AM

شكرا كل الاخوه الاعضاء وكفينا جميعا شر الامراض

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jhoncarbntr

شكرا اخى على الموضوع لكن علميا لم يثبت ابدا ان يوجد طعام بيساعد على التخسيس التخسيس بيعتمد على كمية الاكل ونسبة السعرات فقط والاكل اللى حضرتك ذكرته اكييد مفيد طبعا مفيش شك لكن ملوش علاقة بالتخسيس

حضرتك عندك حق
يعنى مينفعش اعد فى مكانى عمال اكل فى 10 كيلو فاكهه و2 ليتر الشاي الأخضر
وخس
لازم رياضه ومع الاكل الصحى بكميات معينه
ودى لينكات فيها معلومات اكثر
http://www.ebnmasr.net/forum/t45598.html
http://ejabat.google.com/ejabat/thre...5dd082c93ded17
http://www.ahba2b.com/vb/showthread.php?t=10176
http://arabsoft.info/forum/thread15294.html

هشام سيد · 11-10-11, 05:37 PM

موضوع جميل جدا الواحد استفاد منه شكرا

Ramy Mousa · 11-10-11, 05:55 PM

ممتاز جدا جدا

Amer · 11-10-13, 12:18 PM

لا اله الا الله

دكتور عابدينوف · 11-10-14, 02:29 AM

دانا بقى عندى لمون بدل دمى كل شوية امص لمون وبزيد برضو ياريتنى حتى ثابت

nilenlp · 11-10-16, 05:23 PM

شكرا على الموضوع القيم

11-10-10, 11:19 AM	#1
Amer صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Apr 2011 المشاركات: 170 معدل تقييم المستوى: 5	تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم. خضروات تحرق الدهون: يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي يجعلك تشعر بالشبع، ومن هذه الأطعمة: - الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي . - السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه . - الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية. - ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة. - الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله. - مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق. - الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة .

11-10-10, 02:37 PM	#2
Mohamed Mahmoud الادارة العليا اوسمتي مجموع الاوسمة: 2 تاريخ التسجيل: Feb 2010 المدينه: مصر ام الدنيا المشاركات: 3,848 معدل تقييم المستوى: 568	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. مشكوررررررررررررررررررررر يا باشا __________________ سبحان الله و بحمدة سبحان الله العظيم

11-10-10, 05:40 PM	#3
mamdoh.ramzy صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Jan 2011 المشاركات: 76 معدل تقييم المستوى: 5	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. وأنا أيضاً بضيف شكرى ألف شكر على المعلومات القيمة دى __________________ الرماية تؤهلك لفن التعامل فى الحياة فأنت لاتيأس ابداً من تكرار المحاولة لتحقيق الهدف

11-10-10, 07:26 PM	#4
عادل عبده صياد قديم تاريخ التسجيل: Jun 2011 المدينه: القطاميه المشاركات: 3,916 معدل تقييم المستوى: 0	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. جزاك الله كل خير __________________ ((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِين َ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا)) اللهم انى استغفرك واتوب اليك اللهم انت ربى لا اله الا انت سبحانك خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ماصنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بزنبى فأغفر لى فأنهه لايغفر الزنوب الا انت

11-10-10, 07:57 PM	#5
jhoncarbntr صياد نشيط تاريخ التسجيل: Jun 2011 المدينه: K.S.A المشاركات: 392 معدل تقييم المستوى: 7	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. شكرا اخى على الموضوع لكن علميا لم يثبت ابدا ان يوجد طعام بيساعد على التخسيس التخسيس بيعتمد على كمية الاكل ونسبة السعرات فقط والاكل اللى حضرتك ذكرته اكييد مفيد طبعا مفيش شك لكن ملوش علاقة بالتخسيس

11-10-11, 05:37 PM	#7
هشام سيد صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Feb 2009 المدينه: مدينة نصر المشاركات: 208 معدل تقييم المستوى: 7	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. موضوع جميل جدا الواحد استفاد منه شكرا __________________ صلى على النبي

11-10-11, 05:55 PM	#8
Ramy Mousa صياد جديد تاريخ التسجيل: Oct 2011 المشاركات: 9 معدل تقييم المستوى: 0	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. ممتاز جدا جدا

11-10-13, 12:18 PM	#9
Amer صياد متفاعل تاريخ التسجيل: Apr 2011 المشاركات: 170 معدل تقييم المستوى: 5	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. لا اله الا الله __________________ اسمى عامر او الكبير ومليش صله بامير

11-10-14, 02:29 AM	#10
دكتور عابدينوف صياد متقدم تاريخ التسجيل: Apr 2011 المشاركات: 698 معدل تقييم المستوى: 32	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. دانا بقى عندى لمون بدل دمى كل شوية امص لمون وبزيد برضو ياريتنى حتى ثابت

11-10-16, 05:23 PM	#11
nilenlp صياد جديد تاريخ التسجيل: Oct 2011 المدينه: مصر المشاركات: 9 معدل تقييم المستوى: 0	رد: تناول هذه الخضروات والمشروبات لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.. شكرا على الموضوع القيم __________________ التنمية البشرية \| تنمية بشرية \| البرمجة اللغوية العصبية

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
للضروره ....الرصاص داخل الحمام واليمام	osamaboha	الصيد العام	16	11-04-25 09:26 PM
اللقاء فى اى مكان داخل مصر	rafeq	الصيد العام	7	10-08-18 03:45 AM
الماء وفقد الدهون	smsmn8888	الصيد العام	12	10-05-13 03:20 AM
اين اماكن الصيد داخل القاهرة	smsmn8888	الصيد العام	3	09-01-13 04:39 PM