قربت اتجنن
انا سمعت انهرده حاجه غريييييييييييببه جدا
ان الذكر البالغ محتاج فوق ال 2500 سعرات حراريه ودول اجيبهم منين والنبي الاخوه الي هتقولي من عند البقال والحاجات ديه الي انا عارفهم :lov::lov: ده لو بجد هتبقي صعبه جدا جدا وكمان انا بلعب بقالي شهر تقريبا اهو محتاج نظام تمارين امشي عليه انا بروح يومين في الاسبوع ويعني الي يعرف يجيبلي نظام غذائي فيه نسبه بروتين عاليه وكارب عالي وسعرات حراريه كويسه يبقي تمام لاني شكلي هبطل جيم وابطل تمارين واقعد في البيت بدل التعقيد ده |
رد: قربت اتجنن
انا سمعت فى قناه ناشيونال جيوجرافيك ان السعرات الحراريه العاليه دى بتبقى فى لحمه كلب البحر :rir::rir::rir:
|
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
هههههههههههههههههههههههههه كلب البحر وواحد يقولي قلب البطريق :lf::lf::lf: |
رد: قربت اتجنن
المكسرات بجميع انوعها فى سعرات حرارية عالية طبعا السودانى والبندق واللوز والكاجو الفسدق وطبعا الشكولاتة فيها سعرات حرارية كتيرة جدا
|
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
يا اما المعلومه غلط 2500!!!! |
رد: قربت اتجنن
اكيد ده ذكر الحوت البالغ مش ذكر البني ادمين ههههههههههه اتاكد من المعلومه يعم ليجند
|
رد: قربت اتجنن
بص عارف سندوتش الطعيمة فى 350لى450 سعر حرارى فى عيش شامى ................الربع فرخة 300 سعر حرارى ............ مكسرات ال100جرام من (450لى 650 سعر حرارى ) الانسان لو كل 2سندوتش الطعيمة +الغداء ربع فرخة و 8كعالق رز + خضار + العشاء جبنة و بيضة و رغيف بلدى انت كد عديت 2500 بكتير :)
|
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
تمام تسلم ايدك ياسمسم على المعلومات الهايلة دى واحشنى يبنى قوى اخبارك ايه؟ |
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
المعلومه صح يا كيرو انا متأنكد :joi: |
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
تسلم ايدك يا سمسم شرفني مرورك |
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
|
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
اقتباس:
|
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
|
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
ونهينا ب دكتور ذكوري صلوا علي النبي يا ناااااااااااااااااس |
رد: قربت اتجنن
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
ليجند راجل قوى ولا ايه؟ لو فى حاجة ياليجند احكيلنا احنا اخوات وسرك فى بير ههههههههههههههههههههههههههههههههههه |
رد: قربت اتجنن
هههههههههههههههههههههههههههههه يا جدعان متقولوش بس كده ليجند عاوز حاجه تقويه بس لكن اللى فى دماغكو ده لالالالالالالالالا خالص ده من المنصوره وراضع سمنه بلدى يا حاج ولا ايه يا حوكه
|
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
انا ليجند بس راجل اوي :mechan::mechan: وكل ده عشان قلت سعرات حراريه انا مقلتش حاجه غلط يا ناس وربنا |
رد: قربت اتجنن
اقتباس:
احنا مش راضعين سمنه دحنا راضعين البقره نفسها :cuisin::cuisin::cuisin: |
الساعة الآن 03:35 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir