الصيد فى مصر - مجموعة تدريبات لياقة بدنية

الصيد فى مصر (http://www.egyhunt.net/index.php)

- المنتدى الرياضى للصيادين (http://www.egyhunt.net/forumdisplay.php?f=106)

- - مجموعة تدريبات لياقة بدنية (http://www.egyhunt.net/showthread.php?t=42477)

كابتن محمود دياب

13-09-04 05:24 AM

مجموعة تدريبات لياقة بدنية

كما وعدت صديق لى بعمل بعض تدريبات اللياقة البدنية
وقد قمت بعمل فيديو بسيط لمجموعة من التدريبات المفيدة للجسم
يشترط الا تقل مدة كل تمرينة عن 10 دقائق بخلاف الفيديو فهو للايضاح فقط وشكرا
اهداء لصديقى العزيز

TheLegnedkiller

https://www.facebook.com/photo.php?v=432688600182147

elmasrey123

13-09-04 05:25 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

اهدى ياخويا اهدى طيب ماكنتش عارف تهدينى البندقيه هههههههههههههه

كابتن محمود دياب

13-09-04 05:30 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

https://www.facebook.com/groups/196522610455228/

كابتن محمود دياب

13-09-04 05:31 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

مانا قولتلك وانت مارضتش
وبعدين انا مديهالك هدية كفاية انها منى ولا ايه؟

elmasrey123

13-09-04 05:32 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن محمود دياب (المشاركة 525323)

مانا قولتلك وانت مارضتش
وبعدين انا مديهالك هدية كفاية انها منى ولا ايه؟

لحد دلوقتى هههههههههههههههههههههه

كابتن محمود دياب

13-09-04 05:36 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

طب خد دى
https://www.facebook.com/photo.php?v=432697093514631

كابتن محمود دياب

13-09-04 05:45 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

https://www.facebook.com/photo.php?v=432698763514464

كابتن محمود دياب

13-09-04 05:48 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

https://www.facebook.com/photo.php?v=214326318730543

كابتن محمود دياب

13-09-04 05:57 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater

كابتن محمود دياب

13-09-04 11:32 AM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

انا غلطان انى عملتها ولا رد واحد

TheLegnedkiller

13-09-04 04:04 PM

رد: مجموعة تدريبات لياقة بدنية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن محمود دياب (المشاركة 525320)

كما وعدت صديق لى بعمل بعض تدريبات اللياقة البدنية
وقد قمت بعمل فيديو بسيط لمجموعة من التدريبات المفيدة للجسم
يشترط الا تقل مدة كل تمرينة عن 10 دقائق بخلاف الفيديو فهو للايضاح فقط وشكرا
اهداء لصديقى العزيز

thelegnedkiller

https://www.facebook.com/photo.php?v=432688600182147

الله يخليك يا كابتن ومتشكر جدا علي الموضوع الجميل ده

وان شاء الله هعملها بس ديه وصفه تمام صح

يعني هبقي جاكي شان من الاخر ولا ايه

احلي تقييم لحضرتك

الساعة الآن 04:14 PM