[steyr68]

السلام عليكم
ما تقلقش نفسك الموضوع ده عادى جدا المفروض تكون عارف ان الاحوال الصحيه والمقصود بيها الثبات الانفعالى وحاله الجهاز العصبى متغيره وترتبط بمتغيرات عديده منها الحاله الصحيه العامه للجسم والحاله النفسيه والمناخ المحيط
يعنى ببساطه انت لو مش نايم كويس ممكن ده يحصل بل اكتر من كده لان قلة التركيز لها اكتر 70% من الحاله العامه للرامى بعض العقاقير لها ناثير كبير على الجهاز العصبى وقد يكون لها دور فى حالة الرامى باختصار الحاله الصحيه العامه جسديه ونفسيه متغيره ولا يمكن تحكم على نفسك من مجرد محاوله
فى بعض العقاقير ممكن تكون لها دور على حد علمى حقن التراى بى او فيتامين ب بصفه عامه قد يكون مفيد
ولكن الافضل هو النوم الجيد والطعام المناسب وجرب