الف سلامه عليك يا باشا
اولا الوجع لو جامد ياريت تعمل اشعه علشان نتطمن
بس لو بسيط
هاتعمل كمادات ماء دافئه
الراحــــــــــــــه ( طبعا ان ايدك الشمال هي اللي بتعمل كل حاجه تقريبا في الرمي يعني اليمين بتبقي relaxed وبتضغط علي الزناد بس ......ف ما تحاولش انك تشيل حاجه ثقيله بها او ترهقها)
ممكن تربطه برباط ضاغط بس مش قوي
ومافيش مانع لو مسكنات
والصبر علشان محتاجه شويه وقت
والله هو الشافي
|