رد: أخوكم اول متطوع فى الجيش لو قامت الحرب على اسرائيل .. مين معايا ؟
وأنا عندى إستعداد أدربكم لياقة بدنية وتمارين سويدى، لرفع اللياقة البدنية، وتمارين فتح الحوض وبعض ضربات الكونغ فو بالأيدى والأرجل.
__________________
قال رسول الله (ص ) : ( عَلَيكُم بالرَّمْي فإنَّهُ مِنْ خَيرِ لَهْوِكُم )
|