اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حازم6/10
ياجماعة انا سمعت عن حجات بتتاخد مع التمرين لمدة 3 شهور او فترة معينة بتنفخ ( بتكبر ) العضلة وتخليها ضخمة بالعضل مش دهون او مية
حد يفدنى ،،،،،،،،،
|
المكملات الغذائية واعى تاخد منشطات ودى عشان تعمل فورمة كويسة لازم تهتم بالحاجات دى الاكل _ التمرين _ الراحة_ المكملات وانت هتاخد اكتر من 3 شهور ومينفعش تاخدها من غير الحاجات دى لان مش هتعملك حاجة كده