[quote=eng.amg;259407]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Compact
بجد بقت حاجة غريبة.. أنا خايف لو واحد بيلعب بودي بيلدينج يتقبض عليه ويتعمله محضر.. بتهمه عضلة البنش أزيد من 5 سم 
|
ساعتها حيشمعوا الجيم بالشمع الاحمر
و حيتم تحريز البار و الاوزان الملحقه به لانه السبب الرئيسى فى زيادة حجم العضلة