اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohamed mahmoud
بص يا ابو حميد البندقية مش ثابتة فى ايديك علشان انت مش متعود على حملها
طيب نعمل اية؟؟؟؟؟؟؟؟
هنجيب استوب ووتش حنقف فى ايدينا البندقية واحنا مثلا بنشن على مفتاح الكهربا او اى حاجة صغيرة جدا غطا زجاجة مثلا
ونحسب بالاستوب ووتش هنقدر نقف اد اية
اول مرة ممكن تجيب 30 ثانية وكل مرة نزود لحد مايعدى عليك دقيقتين او تلاتة وانت ثابت و بالتدريب هيبقى فى ثبات جااامد ان شاء الله
|
شكرا علي النصيحه يا استاذنا و ان شاء الله هبتدي التدريب عليها