عرض مشاركة واحدة
غير مقروء 12-03-28, 07:02 PM   #9
Mohamed Mahmoud
الادارة العليا

اوسمتي

 
الصورة الرمزية Mohamed Mahmoud
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
المدينه: مصر ام الدنيا
المشاركات: 3,848
معدل تقييم المستوى: 568
Mohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدىMohamed Mahmoud عميد بالمنتدى
افتراضي رد: صالة تدريب للدفاع عن النفس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن محمود دياب مشاهدة المشاركة
ازاى افك لويت الزراع
بالبلدى كده لو حد لاوى دراعى وعصب اجمد منى ومش عارف افلفص منه اعمل ايه؟
بص ياسيدى الامر بسيط جدا رقم واحد
لو هو ماسك ايدك الشمال تحاول تبعد جسمك علشان ماتكونش ملوية ورا ظهرك ايدك هاتنفرد بس فى نفس الوقت هاتكون ملوية تقوم موطى لتحت وراسك هاتقرب من الارض تحط ايدك اليمين عالارض وتنزل متشقلب على جسمك فى حركة دائرية زى الى كنا بنعملها على راسنا واحما عيال صغيرين بس هانعملها على كتفنا فابلتالى هاتلف عكس تانية ايدك وهو من قوة الجزب هايوطى راسه لتحت وهاتكون انت نايم على ظهرك تقوم ضربه برجلك فى وشه وبكده تتخلص من المسكة وفى نفس الوقت توجهله ضربة قاضية.....
اعتقد ان لو فى فيديو هيبقى احسن يا كابتن
__________________


سبحان الله و بحمدة سبحان الله العظيم
Mohamed Mahmoud غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس