12-08-14, 05:20 AM
|
#3
|
|
صياد متفاعل
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المدينه: Cairo
المشاركات: 101
معدل تقييم المستوى: 5
|
رد: السباحه و النشان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kghazy
السباحة على حسب السن والرغبة وخبرة المدرب والحد الأدنى يوم واحد وتكون بتعرف تعوم مش بطل سباحة بس تتعلم تمشى حالك ومتغرقش. بالنسبة للاهتزاز أكتم نفسك لحظة عصر التتك.
|
بالنسبه للنشان كتم النفس لازم يكون بعض استنشاق نفس عميق وافراغة بعد ذلك يتم كتم النفس لان كتم النفس بعد الشهيق يجعل جسم الانسان مثل البالون ويحدث اهتزاز لازم ولابد ان يكون كتم النفس بعد الزفيررررررر
__________________
تــــصــادق مــع الــــذئـــــاب ... عـلـى أن يــــكــون فـــــأســـك مـــســــتـــعــدا
|
|
|