رد: السباحه و النشان
صعوبه الطبنجه فى النشان عن البندقيه ان ماسوره الطبنجه قصيره واى اهتزاز بسيط فيها بيكون مؤثر عن ماسوره البندقيه الطويله
مع التمرين وتوافق كتم النفس (لا تطول كتم نفسك) مع تنفيذ قاعده التنشين السابقه مع عسر التتك كما قلت لك ان شاء الله كل شىء يكون تمام
|