دافع عن نفسك بإستخدام ESP batton (امريكان ستيك)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمبارح كنت عامل موضوع للدفاع عن النفس بإستخدام الايد او الكوبوتان وبعض حركات الفنون القتاليه
النهارده هنتعلم مع بعض الدفاع عن النفس بإستخدام ال ESP batton أو كما نطلق عليها امريكان استيك
هنزل شوية فيديوهات اتمنى من الله ان تنال اعجابكم ونقدر نستفيد منها كلنا
وأدي اول فيديو للحاجات الاصلي علشان مانتغرش في الحتت اللي عندنا
لو الموضوع عجبكم ماتنسوووووش التقييم
__________________
وَلاَ تَحْسَبَنَّ اللّهَ غَافِلاً عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ إِنَّمَا يُؤَخِّرُهُمْ لِيَوْمٍ تَشْخَصُ فِيهِ الأَبْصَارُ
|