الاماينو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا سمعت عن الاماينو وانه بيزود الجسم بالبروتين اللازم ليه
بس انا سمعت انه خطر برضه وادمان وكلام تاني كتير
انا بالامانه عاوز اخده مع التمرين الي انا بعمله
لاني انا بالامانه طولي 165 سم ووزني بقي 60 كيلو يعني برضه انا جسمي ضعيف ونحيف
وديه مشكله صعبه اوي ومحرجه ليا في كل حاجه
وطبعا الكل عارف انه لما يبقي جسمه نحيف بيسبب احراج ليه
انا قلت اروح اتمرن جيم واخد حبوب مكمله غذاء او اماينو عشان جسمي يزيد شويه
او ياريت اي حد يعرف اي حاجه يخلي وزني يزيد شويه او اي حاجه ياريت ميبخلشي علي اخوه
وياريت كمان اي حد من المنصوره يعرف اجيب الاماينو منين وبكام ياريت يقولي
مع تحياتي للجميع وارجوا الاهتمام بالموضوع
واسف علي التطويل
__________________
|