اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن محمود دياب
كما وعدت صديق لى بعمل بعض تدريبات اللياقة البدنية
وقد قمت بعمل فيديو بسيط لمجموعة من التدريبات المفيدة للجسم
يشترط الا تقل مدة كل تمرينة عن 10 دقائق بخلاف الفيديو فهو للايضاح فقط وشكرا
اهداء لصديقى العزيز
thelegnedkiller
https://www.facebook.com/photo.php?v=432688600182147 |
الله يخليك يا كابتن ومتشكر جدا علي الموضوع الجميل ده
وان شاء الله هعملها بس ديه وصفه تمام صح
يعني هبقي جاكي شان من الاخر ولا ايه
احلي تقييم لحضرتك