اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahem mohamed
ههههههههههه هقولك على نصيحه بس أوعى تضحك عليا
دى عشان تحافظ على صحتك ووزنك عشان مينزلش
هات من عند العطار (مغات) تكون نوعيه كويسه
وهات سمسم محمص وزبده بلدى
وإخلطهم ببعض وكل يوم الصبح قبل الفطار إغلى كوبايه وإشربها
لو إستمريت على ده دون إنقطاع هتبقى زى الفيل
أنا جربتها كانت روعه وحسيت بتغيير فعلا أول شهر .لكن أنا لم أستمر
|
مغات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بس علي فكره انا عاوز اكل صحي يزودني لحم وعضلات
مش دهون مش عشان ازيد وزني ابقي بكرش
:d:d