[عوض]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة target store

التمارين الجافة (بدون اطلاق) مهمة جدا لتنمية الموهبة و مستوى الرماية لديك سواء فى المسدس او البندقية
امسك البندقية او المسدس و اثبت على وضع النشان المضبوط ل 30 ثانية متصلة ثم اقطع 30 ثانية مثلا ثم عاود الثبات مرة اخرى مع التكرار 10 مرات , ثم تقوم بزيادة الوقت من 30 ثانية الى دقيقة مثلا الى ان تصل الى 10 دقائق ثبات مع نفس (شهيق - زفير) منتظم
* هناك العديد من التمارين و لكن هذا التمرين بسيط و فعال جدا و ستلاحظ بنفسك الفارق الكبير بعد حوالى شهر من الاستمرار عليه

تنظيم نفسك ( شهيق - زفير) مع ثبات نشانك يجعلك رامى ممتاز جدا

دا اللى انا كنت عايز اقوله