الموضوع: ادعولي
عرض مشاركة واحدة
غير مقروء 13-12-31, 10:44 PM   #10
alsaher
صياد متفاعل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
المدينه: حيث تحتم علي الوجود.
المشاركات: 167
معدل تقييم المستوى: 4
alsaher مستواه غير معروفalsaher مستواه غير معروف
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى alsaher
افتراضي رد: ادعولي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة thelegnedkiller مشاهدة المشاركة
طبعا تمارين الضغط والبطن والقرفصاء مهمه لتحريك العضلات
ولكن ليس بناء الجسم او خلافه
وانا مستمر فيهم
وبصراحه بحلم بجسم فرنسي وان شاء الله هوصله
شرفني مرورك يا كبير
حتوصله ان شاء الله وممكن واحدة واحدة تبدأ تجيب الادوات والاجهزة الي بتحتاجها في التمارين وانت طبعا حتكون عارف تمارينك وخطواتك وتبدا تتمرن في البيت.
alsaher غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس