اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كابتن محمود دياب
ازاى افك لويت الزراع
بالبلدى كده لو حد لاوى دراعى وعصب اجمد منى ومش عارف افلفص منه اعمل ايه؟
بص ياسيدى الامر بسيط جدا رقم واحد
لو هو ماسك ايدك الشمال تحاول تبعد جسمك علشان ماتكونش ملوية ورا ظهرك ايدك هاتنفرد بس فى نفس الوقت هاتكون ملوية تقوم موطى لتحت وراسك هاتقرب من الارض تحط ايدك اليمين عالارض وتنزل متشقلب على جسمك فى حركة دائرية زى الى كنا بنعملها على راسنا واحما عيال صغيرين بس هانعملها على كتفنا فابلتالى هاتلف عكس تانية ايدك وهو من قوة الجزب هايوطى راسه لتحت وهاتكون انت نايم على ظهرك تقوم ضربه برجلك فى وشه وبكده تتخلص من المسكة وفى نفس الوقت توجهله ضربة قاضية.....
|
اعتقد ان لو فى فيديو هيبقى احسن يا كابتن
12-03-28, 07:02 PM
رد: صالة تدريب للدفاع عن النفس
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري