|
| الإعلانات |
|
|||||||
| التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| الصيد العام موضوعات الصيد العامه وتعارف الصيادين. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
12-06-05, 10:27 AM
|
#1 |
|
Banned
تاريخ التسجيل: Feb 2012
المشاركات: 264
معدل تقييم المستوى: 0   |
رد: استفسار من الرياضيين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخى الكريم : التمارين الرياضيه تقسم الى قسمين : 1 - تمارين بالأجهزه ( الجيمنيزيوم ) بكل انواعه . 2 - التمارين الأرضيه ( السويدى ) بكل انواعه . الأفضل لأى شخص هى التمارين الأرضيه ( السويدى ) ......... لماذا ...؟؟؟ لأنها تعطى العضله شكلها الطبيعى من حيث التنميه الطبيعيه لها بخلاف ( الحديد ) عموما ..... توجد عدة تمارين لعضلة الباى .... بدون حديد التمرين الأول : الضغط بجميع انواعه ( واسع - ضيق - قبضه ) . التمرين الثانى : تمارين العقله ( الداخليه - الخارجيه ) . التمرين الثالث : تمارين الثبات على الوضع . التمرين الرابع : أستخدام السوسته واللعب الأمامى ( للباى ) . خالص تحياتى لحضرتك |
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طلب واستفسار ضروري اوي يا شباب | rocarota | ادوات الصيد الثقيله | 7 | 11-12-29 01:42 PM |
| Valtro مشكلة وميزة واستفسار | H_SRM | بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها | 8 | 11-07-04 10:35 AM |
| شراءالخرطوش(مساعدة واستفسار) | salahfareed | ادوات الصيد الثقيله | 17 | 11-04-18 01:30 PM |
| طلب واستفسار | professional sniper | الصيد البري وادواته | 26 | 11-04-12 09:03 PM |
| شكر ومعلومه واستفسار للاستاذ جلال | imh8389 | بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها | 21 | 10-09-20 02:26 PM |
العرض المتطور
