|
| الإعلانات |
|
|||||||
| التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| مقتنيات الاعضاء مقتنيات الاعضاء الاخرى الغير متعلقه بالصيد. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-08-29, 03:27 PM
|
#11 | |
|
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المدينه: ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,918
معدل تقييم المستوى: 86    |
رد: مشايه بالكهرباء
اقتباس:
طب انا دلوقتي بجري بسرعه بس مسافه قصيره يعني مثلا اجري 500 متر او 400 متر بس بعدها نفسي يشحر  بحس بالارهاق اوي لما بجري المسافه ديه كلها صحيح لو سمحت يا كابتن بما انك اهل العلم في الرياضه انا محتاج تمارين اعملها طول السنه ديه في البيت مثلا مرتين او تلاته في الاسبوع احافظ فيها علي جسمي وعلي لياقتي وكمان عشان اظبط نفسي وبالمره عضلات جسمي تتقسم شويه يعني من الاخر عاوز اتظبط يا كابتن عشان اخش الاختبارات وانا مطمن شويه واسف علي التطويل
__________________
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض الشجري