|
| الإعلانات |
|
|||||||
| التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| المنتدى الرياضى للصيادين كل يا يخص الدفاع عن النفس بالايد المجرده. او بالاسلحه . وتمرينات التقويه للساعد للصيادين |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
13-10-14, 12:45 AM
|
#1 |
|
صياد قديم
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المدينه: تحت الارض
المشاركات: 1,854
معدل تقييم المستوى: 64   |
رد: تمرين الضغط
200 بوش اب هههههههه
انا بقالي اسبوعين وبجيب 10 بالعافيه
__________________
القوة الحقيقية في العقل وليس في العضلات |
|
|
|
13-10-14, 12:46 PM
|
#2 | |
|
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المدينه: ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,918
معدل تقييم المستوى: 86  |
رد: تمرين الضغط
اقتباس:
في الاخر هتلاقي ال 200 دول سهلين انا دلوقتي بجيب 25 في اليوم
__________________
|
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض المتطور
