|
| الإعلانات |
|
|||||||
| التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| المنتدى الرياضى للصيادين كل يا يخص الدفاع عن النفس بالايد المجرده. او بالاسلحه . وتمرينات التقويه للساعد للصيادين |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
13-10-16, 07:42 PM
|
#1 |
|
قنـــاص من الدرجه الاولى
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المدينه: البحيره- القاهره- الاسكندريه
المشاركات: 6,252
معدل تقييم المستوى: 598    |
رد: تمرين الضغط
انا بفضل الله بجيب 70
ومره اخر عدد وصلتله ومتكررتش مره تانيه وقعدت بعدها فتره مش بعرف اتحرك كان حوالى 82 |
|
|
|
13-10-16, 09:59 PM
|
#2 | |
|
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المدينه: ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,918
معدل تقييم المستوى: 86 |
رد: تمرين الضغط
اقتباس:
علي كده الكابتن لما يحب يسخن يجيبنا كلنا
__________________
|
|
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض المتطور
