الاصابة بالالتواء المتكرر بسبب الماوس !

[عبــ الله ــد @]

يقول الخبراء ان الاستخدام الخاطئ للماوس اثناء الجلوس اما الكومبيوتر قد يؤدي الي الاصابة بحالة مرضية تعرف بإسم " الالتواء المتكرر" .
يوضح الاطباء ان الشعور بالوخز والخدر والضعف في الجزءالسفلى من عضلات اليدين والذراعين هو اول اعرااض الاجهاد الذي يصيب الاوتار والاعصاب بسبب الحركة المتكررة والمستمرة ، كما ان الضغط المستمر على ازرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالانسجة على المدى الطويل ، ويمكن ان يؤدي الي التهاب الاعصاب .

كما ينصح أطباء الاعصاب بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار اثناء الجلوس اما الكومبيوتر ،ولا بد ان يكون حجم الفأرة ملائملا لحجم اليدين ، ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب

[ĴΘĶЄЯ]

بتحصل معايا والله
تسلم ايدك موضوع جميل

[omarmagic]

دايما بحس بيها وشكرا على النصيحة وعفانا وعفاكم الله