|
|
|||||||
| التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| الموضوعات العامه الموضوعات الغير متعلقه بالصيد. |
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-08-04, 06:27 PM
|
#1 |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 412
معدل تقييم المستوى: 9   |
حد بياخد واي بروتين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياريت ياجماعه عاوز اعرف اي حد بياخد واي بروتين او امينو عشان عاوز اعرف شويه حجات بس بسرعه والنبي وشكرا
__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله |
|
|
| sponsor links |
|
12-08-04, 07:01 PM
|
#2 |
|
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المدينه: الجيزه/فيصل
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: حد بياخد واي بروتين
بص يا جميل انا شغال في جولدز جيم 6 أكتوبر ممكن تسال عن اللي انت عاوزة وأنا هسالك المدربين وأنات تحت أمرك يا جميل
__________________
اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم والأموت الي يوم الدين |
|
|
|
|
12-08-04, 07:29 PM
|
#3 |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 412
معدل تقييم المستوى: 9 |
رد: حد بياخد واي بروتين
متشكر جدا ليك والله ولو ممكن ايميلك عشان هسألك شويه حاجات لو موافق ولو مش موافق اكلمك عادي او ع الخاص وي ماحضلاتك تحب ومتشكر تاني ليك ياجميل
__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله |
|
|
|
|
12-08-04, 08:38 PM
|
#4 |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 412
معدل تقييم المستوى: 9 |
رد: حد بياخد واي بروتين
ايه يابركه انت مابتردش ليه
__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله |
|
|
|
|
12-08-04, 08:56 PM
|
#5 |
|
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المشاركات: 2
معدل تقييم المستوى: 0 |
رد: حد بياخد واي بروتين
انا تحت امرك ياباشا في الي انت عاوزه
|
|
|
|
|
12-08-04, 09:39 PM
|
#6 |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 412
معدل تقييم المستوى: 9 |
رد: حد بياخد واي بروتين
الله يخليك ياباشا الي الجندي المصري ومحمد الحماقي انا ابن عمي طوله 185 ووزنه 110 بس جسمه ناشف بيلعب حديد من حوالي شهر عضلات رجليه تحفه بس مش ظاهره وبيشيل قدامي علي رجليه علي الاجهزه 140 كيلو والحر علي اليار يعني 80 كيلو عشان ضهره والباي والثلاثيه بدقو يتحسنوا ويظهرو هوا عاوز يعرف يخس الاول ولا يلعب ضخامه وبعد كده ينشف ولا ايه النظام وعاوز ياخد مكملات فأنا قولت له ياخد واي بروتين وامينو 2222 فأنتو ايه رأيكم والاسكوب الواي بياخد كام جرام بودره يعني لو هياخد 3 سكوبات في اليوم الكيلو يكفيه اد ايه والامينو ياخد كام حبايه هوا عاوز ضخامه وجسمه ينشف بس بسرعه ومن غير منشطات ومش عاوز ياخد حاجه وبعد مايبطلها عضلات جسمه تقل فلو خد المكملات وبطلها العضلات هتقل ولا ايه النظام هوا عاوز يبقي زي احمد التهامي الي اسمه تهامي في مسلس فرقه ناجي عطا الله هههه فامعلش طولت عليكم جدا بس هوا عاوز يعرف ضروري وشكرا ليكم جدا وجميلكم دا فوق راسي وعمري ما هنساه لاني بحبه جدا ونفسي اعمله اي حاجه وهوا عنده 16 سنه وكام شهلر بس تشوفه تقول 25 سنه بالقليل اوي طول بعرض كده يعني واسف ع الاطاله وشكرا جدا
__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله |
|
|
|
|
12-08-05, 10:40 AM
|
#7 |
|
مشرف عام سابق
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المدينه: القاهرة
المشاركات: 5,674
معدل تقييم المستوى: 138 |
رد: حد بياخد واي بروتين
باذن الله الخبراء هيفيدوك
|
|
|
|
|
12-08-05, 11:53 AM
|
#8 |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 412
معدل تقييم المستوى: 9 |
رد: حد بياخد واي بروتين
متشكر لحضرتك ويما انك من المشرفين انا ماكتبتش موضع angel واي موضوع غير الي انا فيه دلوقتي وجولدز جيم وارنولد ارجوا حذفه لان تقريبا في حد اخترق الرقم السري وكتب المواضيع دي فأرجوا حذفه ومتشكر احضرتك وان شاء الله الاعضاء يفيدوني
__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله |
|
|
|
|
12-08-05, 08:47 PM
|
#9 |
|
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المدينه: الجيزه/فيصل
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: حد بياخد واي بروتين
بص يا باشا الواي وال أمينو تقريبا نفس المفعول .و دلوقتي هقولك هو بيعمل ايه الواي ده بيعمل عمليه استشفاء للعضلة بمعني أن بيخش علي اوتار العضلة يشدها ويجدد الخلايا وينشطها وبكدا العضلا تكبر . والواي بيتاخد بعد التمرين وده بيتاخد منة 2 سكوب تقريبا اما ال امينو بيتاخد منه حوالي 3 او 4 رشفاط
ومعلش انا مرتدش عليك بسرعة لاني كونت مشغول اليومين دول والله وأسف معرفتش أجيب غير المعلومات دي يا رب أكون قدرت افيدك وأي خدمة أنا تحت أمرك وده الميل بتاعي mohamed_maher52@yahoo.com
__________________
اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم والأموت الي يوم الدين |
|
|
|
|
12-08-05, 08:49 PM
|
#10 |
|
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المدينه: الجيزه/فيصل
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: حد بياخد واي بروتين
دوس علي الميل كليلك يمين وأنسخة وأعملي ادد وأنا تحت أمرك يا باشا
__________________
اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم والأموت الي يوم الدين |
|
|
|
|
12-08-06, 12:50 PM
|
#11 | |
|
صياد قديم
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المدينه: القاهرة
المشاركات: 1,316
معدل تقييم المستوى: 14 |
رد: حد بياخد واي بروتين
اقتباس:
بالنسبة لسؤالك عن البروتين .. البروتين هو المسئول عن تغذية العضلة و اكسابها الحجم اللى بتشوفه يعنى عشان العضلة يبان عليها التمرين محتاجة بروتين فالوجبات و المكملات و بالنسبة لاى حد بيلعب كمال اجسام اهم حاجة وجباتك يكون فيها صدور فراخ و تاكل فكل يوم بياض بيض مسلوق بالنسبة للامينو هو عبارة عن مجموعة احماض امينية على اختلافها طبعا و الامينو اسيدس هى المسئولة عن امداد و توصيل البروتين للعضلة و كمان مسئولة عن احتفاظ العضلة بالبروتين و بالتالى الحفاظ على المكتسب العضلى و مع احترامى لاى عضو رد على استفساراتك الكلام اللى قولتهولك ده كلام اكيد و علمى و عن سابق معرفة
__________________
اذا طعنك شخص بخنجر لسانه ... فأقتله بسيف ابتسامتك |
|
|
|
|
|
12-08-06, 01:00 PM
|
#12 |
|
صياد قديم
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المدينه: القاهرة
المشاركات: 1,316
معدل تقييم المستوى: 14 |
رد: حد بياخد واي بروتين
بس بالنسبة لسنه و كمان عشان مطولش فى اللعبة ملهاش لازمة ياخد حاجة دلوقتى الكلام ده نصيحة لوجه الله بعيد كلام الكباتن اللى فالجيم هيقولك المكملات مبتأذيش بس خدها منى اى حاجة فصورة غير صورتها الطبيعية و لو مصنعة من مصادر طبيعية هتأثر عالجسم عالمدى الطويل و خصوصا بالنسبة لسن 16 يعنى هرموناتك لسه بتتطور و نموك مكتملش من حاجات كتير زى كثافة العظم و الطول و اكتساب الوزن و معدلات الحرق دى كلها حاجات بتتغير بتغير السن فكونك تاخد حاجات تاثر على معدل نموك الطبيعى ده مش كويس
خليه طبيعى كده عالاقل اول سنة يستحمل هى لعبة نتايجها بطيئة شوية نسبيا بس الناس فاكرينها سحر بعدين طوله و وزنه يدل انه حجمه ما شاء الله كويس مش وحش 
__________________
اذا طعنك شخص بخنجر لسانه ... فأقتله بسيف ابتسامتك |
|
|
|
|
12-08-06, 03:16 PM
|
#13 |
|
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المدينه: الجيزه/فيصل
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: حد بياخد واي بروتين
بص انا معاك في كل اللي انت قولته يا باشا و في حكايت البروتين ممكن تكون علبه تونه متسفيه من الزيت وتتاكل من غير عيش وفي حكايه الكارب ده ممكن تكون بطاطش مهروسه أو بطاطا أو مكرونه مسلوقه
بس أنا مش معاك في حكايه أني البودر بيأثر البودر ده مكمل غذائي بس لو زود عن الجرعات اللي المدرب بيقوله عليها دي بتبقي مشكله (ترسبات علي الكلي و يهري الكبد)لقدر الله بس علي المدي البعيد زي ما انت قولت ولاكن هي مكمل غذائي مفيش منه مشكله ولو بتلطه عادي وأنا معاك في أن يجرب اول سنه من غير بودر يلعب بنشاط زايد و طاقه أكثر ممكن ياخد n o وده كويس بردو بيدي طاقه
__________________
اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم والأموت الي يوم الدين |
|
|
|
|
12-08-06, 08:33 PM
|
#14 |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 412
معدل تقييم المستوى: 9 |
رد: حد بياخد واي بروتين
متشكر ليكم جميعا وبالنسبه للتنشيف هيبقي ياخد ليه
__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله |
|
|
|
|
12-08-06, 08:36 PM
|
#15 |
|
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المدينه: الجيزه/فيصل
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: حد بياخد واي بروتين
بص يا باشا أنا بردو هسألك مدربين في جولدز وأن شاء الله هفيدك
__________________
اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم والأموت الي يوم الدين |
|
|
|
|
12-08-06, 08:44 PM
|
#16 | |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 412
معدل تقييم المستوى: 9 |
رد: حد بياخد واي بروتين
اقتباس:
__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله |
|
|
|
|
|
12-08-07, 12:45 AM
|
#17 |
|
صياد جديد
تاريخ التسجيل: Aug 2012
المدينه: الجيزه/فيصل
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 5 |
رد: حد بياخد واي بروتين
الشكر لله يا باشا أحنا أخوات وتعبك راحه
__________________
اللهم أغفر للمؤمنين و المؤمنات الأحياء منهم والأموت الي يوم الدين |
|
|
|
|
| sponsor links |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بدور علي بريتا ايطالي الي بياخد 14 طلقه 92 او 84 | fesal | محدثات الصوت | 30 | 11-06-16 08:34 PM |
العرض العادي
