الصيد فى مصر - عرض مشاركة واحدة - تعرَف على قوة خارقة في داخلك، حقيقة مذهلة!!

كابتن محمود دياب · 13-10-05, 03:30 AM

من عنيا يا أبو مروان
بص ياسيدى فضى لنفسك وقت ساعة قبل النوم
اشرب كوب ماء فاتر فقط اجلس على الارض فى وضعية مريحة
ماتحاولش تفكر فى اى شىء خالص غمض عينك خد نفس طويل واحبسه جواك 15 ثانية وبعدين اخرجه من انفك فى بطء وهدوء
كرر الموضوع ده 10 مرات عالاقل وحاول تركز لدرجة انك تسمع دقات قلبك
وحاول تجهد نفسك انشالله بالتدريبات
وانا عامل موضوع عن مجموعة تدريبات للياقة البدنية هاتلاقيها فى مواضيعى
جرب وقولى النتائج

13-10-05, 03:30 AM	#12
كابتن محمود دياب مشرف قسم السوق اوسمتي مجموع الاوسمة: 2 تاريخ التسجيل: Sep 2011 المشاركات: 1,518 معدل تقييم المستوى: 64	رد: تعرَف على قوة خارقة في داخلك، حقيقة مذهلة!! من عنيا يا أبو مروان بص ياسيدى فضى لنفسك وقت ساعة قبل النوم اشرب كوب ماء فاتر فقط اجلس على الارض فى وضعية مريحة ماتحاولش تفكر فى اى شىء خالص غمض عينك خد نفس طويل واحبسه جواك 15 ثانية وبعدين اخرجه من انفك فى بطء وهدوء كرر الموضوع ده 10 مرات عالاقل وحاول تركز لدرجة انك تسمع دقات قلبك وحاول تجهد نفسك انشالله بالتدريبات وانا عامل موضوع عن مجموعة تدريبات للياقة البدنية هاتلاقيها فى مواضيعى جرب وقولى النتائج __________________ لاتأسفن على غدر الزمانلاطالما رقصت على جثث الاسود كلاب لا تحسبن برقصها تعلو على اسيادها تبقى الاسود اسودا والكلاب كلاب