|
| الإعلانات |
|
|||||||
| الصيد العام موضوعات الصيد العامه وتعارف الصيادين. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-02-01, 11:15 PM
|
#21 |
|
مشرف قسم السوق
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1,518
معدل تقييم المستوى: 64   |
رد: تدريبات للقناصين
اكتساب الاتزان والثبات اثناء التنشين
وبيكون عن طريق التدريب على بعض الوضعيات مثل وضعية المابو او الحصان وبتكون كالتالى بتقعد على الهوا كأنك قاعد على كرسى وبتفرد ايديك قدامك لمدة لا تقل عن 5 دقائق وبعدين تقف على رجل واحدة وتمسك بايدك بطن رجلك التانية وهى مرفوعة عن الارض وركبتك مثنيه لمدة لا تقل عن دقيقة والتبديل مع القدم الاخرىثم تقف ثابت وتفرد يديك بجانبك لمدة لا تقل عن 5 دقائق |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تدريبات كتائب "البدو" بالجيش الإسرائيلى قرب حدود مصر | Ahmed El Sarky | الموضوعات العامه | 11 | 11-09-28 05:41 PM |
| الفهم الخاطىء لموضوعى تدريبات الحريم برة على السلاح | غاوى صيد | صور وفيديو الصيد ورحلاته | 7 | 11-06-03 03:47 PM |
العرض الشجري