|
| الإعلانات |
|
|||||||
| الصيد العام موضوعات الصيد العامه وتعارف الصيادين. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-06-01, 03:53 PM
|
#11 |
|
عضو مميز
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المدينه: Cairo
المشاركات: 4,744
معدل تقييم المستوى: 302   |
رد: دردشه واستفسار
بسم الله الرحمن الرحيم
اولا انا اسف على التاخير الواى بروتين يعتبر مكمل غذائى لا ضرر منة حتى لو سفيت الشكارة كلها مش هيحصلك اكتر من الام فى المعدة بسيطة و ممكن امساك لا غير لكنة مش هيديك الى انتا عايزة طبعاا لانة لا يحتوى على كل المكملات ممكن تاخد نوع باودر نضيف مثلاا الواى بروتين + حبوب امينو 2222 طبعا الامينو غنى عن التعريف لانو بيمد الجسم بالاحماض المينية الاساسية هتكون الجرعة 2 حبة امينو قبل التمرين + 2 بعد التمرين مباشرة الباودر هيكون 1 سكوب ( معيار بيجى مع الباودر ) صباحا اول ما تصحى على لبن منزوع الدسم قبل التمرين 1 سكوب على مية بعد التمرين 1 سكوب على مية بالنسبة لوقت التمرين يعتمد على العضلة و على حسب انتا متقدم اد اية فى العضلة و ان شاء الله اعملك جدول تمرين و اعرضة لحضرتك و ان شاء الله فى تقدم مستمر تحياتى لمعاليك |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طلب واستفسار ضروري اوي يا شباب | rocarota | ادوات الصيد الثقيله | 7 | 11-12-29 01:42 PM |
| Valtro مشكلة وميزة واستفسار | H_SRM | بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها | 8 | 11-07-04 10:35 AM |
| شراءالخرطوش(مساعدة واستفسار) | salahfareed | ادوات الصيد الثقيله | 17 | 11-04-18 01:30 PM |
| طلب واستفسار | professional sniper | الصيد البري وادواته | 26 | 11-04-12 09:03 PM |
| شكر ومعلومه واستفسار للاستاذ جلال | imh8389 | بنادق ضغط الهواء ومتعلقاتها | 21 | 10-09-20 02:26 PM |
العرض الشجري