13-09-20, 01:22 PM
|
#7
|
|
مشرف الاقسام العامه&القسم الاسلامى
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المدينه: ارض الله الواسعه
المشاركات: 3,918
معدل تقييم المستوى: 86
|
رد: رعشه الايدي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة medozs
بص يا معلم انا هقوك على حل كدا وجربه ويا رب ان شاء الله يجيب نتيجه معاك
انت هتلعب ضغط تجيب عشر عدات مثلا وفى اخر عده تثبت تحت فى وضع الضغط كدا وتعد 30 وتكرر الموضوع دا 3 مجاميع
وتلعب متوازى وتعمل نفس الحكايه برضه
|
الف شكر يا كبير
بس ادوم عليها علطول صح
__________________
|
|
|