|
| الإعلانات |
|
|||||||
| عيادة المنتدى الاسعافات الاوليه واجراءات الطواريء فى حالة الاصابه. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
13-09-20, 04:03 AM
|
#6 |
|
صياد نشيط
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المدينه: المنصوره
المشاركات: 344
معدل تقييم المستوى: 11   |
رد: رعشه الايدي
بص يا معلم انا هقوك على حل كدا وجربه ويا رب ان شاء الله يجيب نتيجه معاك
انت هتلعب ضغط تجيب عشر عدات مثلا وفى اخر عده تثبت تحت فى وضع الضغط كدا وتعد 30 وتكرر الموضوع دا 3 مجاميع وتلعب متوازى وتعمل نفس الحكايه برضه
__________________
[SIZE="4"][CENTER]http://www10.0zz0.com/2011/11/10/11/390902438.jpg أبــــو ديـــــاب [/FONT]
|
|
|
|
|
العرض الشجري